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## Articles

- [Pourquoi votre stress devient celui de votre enfant](https://lemoia.com/pourquoi-votre-stress-devient-celui-de-votre-enfant/) - Votre système nerveux régule celui de votre enfant. Découvrez pourquoi le stress parental se transmet malgré les bonnes méthodes, et comment apprendre à réguler le vôtre change tout pour son équilibre émotionnel.
- [Burn-out émotionnel : pourquoi vous n'arrivez pas à vous en sortir](https://lemoia.com/burn-out-emotionnel-pourquoi-vous-narrivez-pas-a-vous-en-sortir/) - Le burn-out émotionnel ne se guérit pas avec du repos seul. Découvrez pourquoi votre système nerveux résiste, et comment la thérapie EMDR et la méthode LÉMOÏA® s'adressent à ce que la volonté ne peut pas atteindre.
- [Thérapie EMDR à Orléans : comment ça fonctionne vraiment](https://lemoia.com/therapie-emdr-orleans/) - Thérapeute EMDR certifiée à Orléans. Libérez la charge émotionnelle d'un traumatisme, d'une phobie ou d'un burn-out. Cabinet à Boigny-sur-Bionne et en visio

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- [Accueil - Bienvenue](https://lemoia.com/) - Élise Crosnier — Thérapeute EMDR & LEMOIA® | Libération Émotionnelle Profonde Thérapeute EMDR · Créatrice de la méthode LEMOIA® Le temps ne guérit pas. Il recouvre. Peut-être avez-vous déjà essayé plusieurs thérapies sans résultat durable. Ce que vous portez depuis des années n'est pas une fatalité. Il existe une façon d'atteindre les racines invisibles de
- [Prise de RDV, Contact & Plan d'accès](https://lemoia.com/contact/) - Contact Élise Crosnier : Contactez-moi par téléphone ou via le formulaire en ligne.
- [Témoignages](https://lemoia.com/livre-dor/) - Témoignages — Élise Crosnier | LÉMOÏA® Note 5/5 Google · Témoignages authentiques Leurs mots,leur ressenti. Chaque parcours est unique. Ces témoignages reflètent des transformations vécues de l'intérieur, par des personnes qui ont fait le choix de se libérer. 5/5 ★★★★★ Note Google — avis vérifiés Voir tous les avis Google → ★★★★★ Elise a été
- [EMDR & LEMOIA](https://lemoia.com/emdr-lemoia/) - Découvrez l'alliance de la thérapie EMDR et de la méthode LEMOIA®. Une approche intégrative profonde pour libérer vos traumatismes et blocages. Séance en visio.
- [Séance EMDR](https://lemoia.com/emdr/) - Thérapie EMDR | Élise Crosnier — Cabinet LÉMOÏA® Praticienne certifiée · Reconnue par l'OMS · Depuis 2017 La thérapie EMDR — libérer ce que le temps ne peut effacer. Une approche scientifiquement validée pour retraiter les traumatismes, les chocs émotionnels et les mémoires figées dans le corps et dans l'esprit. 📅 pré-réservez votre première séance
- [À propos](https://lemoia.com/a-propos/) - Thérapie EMDR pour libérer traumatismes, blocages émotionnels et retrouver l'équilibre. Méthode LEMOIA®, approche intégrative. En français, où que vous soyez.
- [Protocoles & Guides](https://lemoia.com/protocoles-guides/) - Ce que vous trouverez ici Des outils concrets, des clés, et une compréhension qui change vraiment les choses Vous avez peut-être déjà lu des livres, écouté des podcasts, suivi des thérapies. Et vous avez appris des choses — de vraies choses. Mais il reste souvent un écart entre ce qu'on comprend intellectuellement et ce qu'on
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## Produits

- [Carnet d'Accompagnement Thérapeutique](https://lemoia.com/boutique/carnet-daccompagnement-therapeutique/) - Entre deux séances, la transformation continue — ou elle s'efface. Ce carnet de 23 pages est votre compagnon de route pour les semaines qui séparent vos séances EMDR ou LÉMOÏA® : comprendre ce qui se passe neurologiquement, ancrer la reprogrammation des 28 jours, traverser les émotions difficiles avec les bons outils, et arriver à chaque séance avec du matériel vivant. Un soutien concret, bienveillant, et profondément efficace. Téléchargement immédiat · Format PDF · 23 pages
- [La culpabilité](https://lemoia.com/boutique/la-culpabilite/) - Il y a cette voix qui rejoue les mêmes scènes, qui dit "j'aurais dû", qui vous condamne pour des erreurs réelles ou imaginaires. Elle est épuisante. Et elle vous empêche de vivre. Ce guide de 16 pages vous aide à distinguer la culpabilité utile de la punition inutile — et à vous traiter avec la même bienveillance que vous offririez sans hésiter à quelqu'un que vous aimez. Téléchargement immédiat · Format PDF · 16 pages
- [La honte](https://lemoia.com/boutique/la-honte/) - Elle se cache derrière le perfectionnisme, l'effacement, la peur du jugement, et ce sentiment de ne jamais vraiment mériter. La honte toxique est, selon les chercheurs, l'émotion centrale dans la plupart des souffrances psychologiques — et la moins nommée. Ce guide de 19 pages explique sa neurobiologie, ses origines, ses masques — et vous donne 10 outils concrets pour vous en libérer progressivement. Téléchargement immédiat · Format PDF · 19 pages
- [Réguler votre système nerveux](https://lemoia.com/boutique/reguler-votre-systeme-nerveux/) - Anxiété chronique, épuisement sans raison apparente, réactions disproportionnées, incapacité à vous calmer. Ce guide PDF de 27 pages explique ce qui se passe réellement dans votre biologie — et vous donne 6 outils concrets pour commencer à réguler votre système nerveux, y compris dans les situations où vous n'avez que 30 secondes. Téléchargement immédiat · Format PDF · 27 pages
- [Enfant intérieur](https://lemoia.com/boutique/enfant-interieur/) - Des réactions trop fortes, une voix intérieure qui dit "tu n'es pas assez", un besoin de validation que vous n'osez pas montrer. Ce guide PDF de 26 pages explique la neurobiologie des blessures d'enfance, vous aide à identifier ce que l'enfant en vous porte encore — et vous donne des outils concrets pour commencer à le réparer depuis l'intérieur. Téléchargement immédiat · Format PDF · 26 pages
- [Ruminations](https://lemoia.com/boutique/ruminations/) - Vous rejouez les mêmes scènes, anticipez les pires scénarios, et vous réveillez la nuit avec des pensées qui repartent seules. Ce guide PDF de 26 pages explique pourquoi votre cerveau fait ça — et vous donne des outils concrets pour interrompre le circuit, différenciés selon le type de rumination que vous vivez. Téléchargement immédiat · Format PDF · 26 pages
- [Style d'attachement](https://lemoia.com/boutique/style-attachement/) - Ce n'est pas votre cœur qui pose problème. C'est le câblage. Ce guide de 33 pages démêle la neurologie précise de vos schémas relationnels — pourquoi vous réagissez comme ça, ce qui se passe dans votre corps pendant un conflit, et surtout : comment en sortir autrement. Scripts verbaux prêts à l'emploi, protocole de réparation post-conflit, exercices adaptés à votre style. Un guide-protocole complet, ancré dans les neurosciences — pour passer enfin de la compréhension à la transformation.
- [Lâcher-prise](https://lemoia.com/boutique/lacher-prise/) - Vous savez que vous devriez passer à autre chose. Vous n'y arrivez pas — et ce n'est pas un manque de volonté. Ce guide PDF de 24 pages explique la neurobiologie du contrôle, les 4 obstacles précis qui bloquent le lâcher-prise, et vous donne des outils concrets pour accompagner ce processus là où il se passe vraiment : dans le corps. Téléchargement immédiat · Format PDF · 24 pages
- [Burn-out émotionnel](https://lemoia.com/boutique/burn-out-emotionnel/) - Épuisé(e) sans pouvoir récupérer. Vide, anesthésié(e), sans sens. Ce guide PDF de 26 pages explique ce qui se passe réellement dans votre biologie — et pourquoi le repos seul ne suffit pas. Il vous donne des outils concrets pour compléter votre cycle du stress, reconstituer vos ressources, et ne plus y retourner. Téléchargement immédiat · Format PDF · 26 pages
- [Le droit de dire non](https://lemoia.com/boutique/le-droit-de-dire-non/) - Vous dites oui alors que tout en vous dit non. Vous vous sentez coupable quand vous prenez de l'espace. Vous portez les émotions des autres sans savoir comment les reposer. Ce guide PDF de 24 pages explique la neurobiologie de la culpabilité, vous aide à identifier ce qui vous empêche de poser des limites — et vous donne des outils concrets pour commencer, progressivement. Téléchargement immédiat · Format PDF · 24 pages
- [Trauma transgénérationnel](https://lemoia.com/boutique/trauma-transgenerationnel/) - Des peurs sans histoire personnelle. Des schémas familiaux que vous répétez malgré vous. Une tristesse qui semble venir d'ailleurs. Ce guide PDF de 26 pages explique la science de la transmission transgénérationnelle — épigénétique, mémoire corporelle, loyautés invisibles — et vous donne des outils concrets pour cartographier votre héritage, identifier ce qui ne vous appartient pas, et commencer à le déposer. Téléchargement immédiat · Format PDF · 26 pages
- [Hypersensibilité](https://lemoia.com/boutique/hypersensibilite/) - Épuisé(e) après des situations que les autres trouvent banales. Saturé(e) par le bruit, les foules, les émotions des autres. Qu'on vous dit "trop sensible" depuis toujours. Ce guide PDF de 27 pages explique la neurobiologie du trait HSP, vous aide à cartographier votre seuil de saturation, et vous donne des outils concrets pour réguler votre sensibilité sans l'effacer — et commencer à en faire ce qu'elle est vraiment : une ressource rare. Téléchargement immédiat · Format PDF · 27 pages
- [Dépendance affective](https://lemoia.com/boutique/dependance-affective/) - Vous ne pouvez pas partir. Ou vous partez et vous revenez. Ou vous êtes avec quelqu'un de bien — et vous souffrez quand même. Ce guide PDF de 30 pages explique la neurobiologie du lien addictif, les 5 profils de dépendance affective, et vous donne des outils concrets pour travailler votre dépendance — que vous soyez en relation ou non — et apprendre à choisir depuis vous-même plutôt que depuis la peur. Téléchargement immédiat · Format PDF · 30 pages
- [Procrastination émotionnelle](https://lemoia.com/boutique/procrastination-emotionnelle/) - Vous savez ce que vous avez à faire. Vous en êtes capable. Et vous ne commencez pas. Ce n'est pas un manque de discipline — c'est votre cerveau qui évite une émotion inconfortable associée à la tâche. Ce guide PDF de 28 pages explique la neurobiologie exacte de la procrastination, identifie l'émotion que vous évitez précisément, et vous donne des outils concrets pour traverser cette émotion et passer à l'action depuis l'intérieur. Téléchargement immédiat · Format PDF · 28 pages
- [Deuil et Perte](https://lemoia.com/boutique/deuil-et-perte/) - Vous portez une perte. Peut-être reconnue, peut-être pas. Peut-être récente, peut-être ancienne. Ce guide PDF de 27 pages explique la neurobiologie du deuil, couvre toutes les formes de perte au-delà de la mort, et vous donne des outils concrets pour traverser à votre rythme, sans forcer, sans contourner. Téléchargement immédiat · Format PDF · 27 pages
- [Confiance en soi](https://lemoia.com/boutique/la-confiance-en-soi/) - Vous vous sentez illégitime malgré vos compétences. Vous attendez d'être prêt(e) avant d'agir. Vous avez besoin du regard des autres pour avancer. Ce guide PDF de 32 pages explique la neurobiologie exacte de la confiance en soi et vous donne 10 outils concrets pour la construire vraiment — depuis les expériences accumulées dans le corps, pas depuis les croyances. Téléchargement immédiat · Format PDF · 32 pages
- [Syndrome de l'imposteur](https://lemoia.com/boutique/syndrome-de-limposteur/) - Vous réussissez. Les preuves sont là. Et vous attendez quand même que quelqu'un finisse par "voir la réalité". Ce n'est pas un manque de compétences — c'est un mécanisme neurologique précis que 70% des personnes ressentent un jour. Ce guide PDF de 32 pages explique pourquoi les approches cognitives seules ne suffisent pas, identifie votre type d'imposteur parmi 5 profils, et vous donne 9 outils concrets — incluant une dimension neurobiologique somatique inédite — pour sortir vraiment du cycle. Téléchargement immédiat · Format PDF · 32 pages
- [Post Thérapie - Ancrer, élever, continuer](https://lemoia.com/boutique/post-therapie/) - Quel que soit votre parcours — séances EMDR, accompagnement LÉMOÏA®, thérapie, coaching ou développement personnel — si vous avez changé quelque chose en vous et que vous voulez que ça dure, ce guide est le vôtre. La thérapie se termine et la vie, elle, continue. Et c'est là que tout commence vraiment! Ce guide vous donne tout ce dont vous avez besoin pour vivre pleinement la personne que vous êtes devenu(e), avec des pratiques quotidiennes simples et un coaching de vie qui va au fond des choses. Format · PDF · 28 pages · Téléchargement immédiat
- [Mémoire & Brouillard Mental](https://lemoia.com/boutique/memoire-brouillard-mental/) - Vous oubliez des mots simples. Vous relisez sans retenir. Votre tête est dans le coton. Ce n'est pas un signe de faiblesse — c'est votre cerveau en mode protection. Ce guide PDF de 27 pages explique pourquoi le ralentissement cognitif après un trauma, un choc, une dépression ou un épuisement est un acte d'intelligence neurologique — et vous donne 13 outils concrets pour retrouver votre mémoire et votre clarté, progressivement et en douceur. Téléchargement immédiat · Format PDF · 27 pages
- [Anxiété & Stress](https://lemoia.com/boutique/anxiete-stress/) - Vous fonctionnez bien en apparence — et vous êtes épuisé(e) de l'intérieur. Ou votre corps est tendu en permanence sans raison apparente. Ou les pensées ne s'arrêtent pas le soir. Ce guide PDF de 30 pages explique la neurobiologie exacte de l'anxiété et du stress, introduit le concept d'anxiété à haut fonctionnement, et vous donne 10 outils concrets — dont la tonification du nerf vague, la défusion cognitive et la reconsolidation des croyances anxiogènes — pour réguler durablement votre système nerveux. Téléchargement immédiat · Format PDF · 30 pages
- [Concentration & Attention](https://lemoia.com/boutique/concentration-attention/) - Vous commencez quelque chose et finissez sur votre téléphone sans comprendre comment. Vous relisez les mêmes lignes sans les retenir. Vous êtes là en apparence — rarement vraiment présent(e). Ce guide PDF de 30 pages explique la neurobiologie exacte de la distraction, expose comment les technologies exploitent votre cerveau, et vous donne 10 outils concrets — plus des protocoles pratiques pour les écrans, le sommeil, l'alimentation et la présence quotidienne — pour recâbler durablement votre attention. Téléchargement immédiat · Format PDF · 30 page
- [La colère](https://lemoia.com/boutique/la-colere/) - Vous explosez. Ou vous ravalisez. Ou vous oscillez entre les deux sans savoir comment faire autrement. Ce n'est pas un problème de caractère — c'est un problème de neurologie et d'apprentissage. Ce guide PDF de 31 pages explique ce qui se passe dans le cerveau lors d'une activation de colère, décode les messages que votre colère vous envoie, et vous donne 10 outils concrets pour ni exploser ni ravaler — mais traverser et utiliser votre colère comme la boussole qu'elle est. Téléchargement immédiat · Format PDF · 31 pages
- [Relations toxiques](https://lemoia.com/boutique/relations-toxiques/) - Vous doutiez de vos propres perceptions. Vous marchiez sur des œufs. Vous vous demandiez ce qui n'allait pas chez vous. Ce n'était pas vous. Ce guide PDF de 28 pages explique la neurobiologie exacte du lien toxique, du gaslighting et de l'érosion identitaire — et vous donne 10 outils concrets pour vous réguler, retrouver vos perceptions, reconstruire votre identité et vous libérer du trauma bond. Téléchargement immédiat · Format PDF · 28 pages

## Leçons

- [BIBLIOGRAPHIE](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/bibliographie/) - Des yeux pour guérir : EMDR, la thérapie pour surmonter l'angoisse, le stress et les traumatismes - Francine ShapiroBlessures d’enfance et mémoire traumatique - Hélène Romano, Cairn, 2015The Emperor's New Mind: Concerning Computers, Minds, and the Laws of Physics - Roger PenroseThe Interpersonal World of the Infant: A View from Psychoanalysis and Developmental Psychology -
- [Questions fréquentes](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/questions-frequentes/) - Combien de temps après le traumatisme dois-je attendre pour utiliser la LEMOIA ?Il est recommandé d'attendre au moins deux semaines après un traumatisme avant d'utiliser la Libération Emotionnelle par Mouvements Oculaires et Intégration Adaptée (LEMOIA).Cependant, il est important de souligner que la LEMOIA peut être bénéfique même si elle est utilisée immédiatement après le traumatisme.
- [Etude de cas n°3 - Séparation douloureuse d'Isabelle](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/etude-de-cas-n3-separation-douloureuse-disabelle/) - Présentation du cas d’Isabelle : Isabelle, une femme de 47 ans, a mis fin récemment à une relation de dix ans avec son compagnon. Selon ses dires, il était un manipulateur habile, qui aurait exercé un contrôle et un abus psychologique sur elle tout au long de leur relation. Cette dynamique toxique a laissé Isabelle dans
- [Etude de cas n°2 - Tristesse permanente et difficulté de concentration de Julie](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/etude-de-cas-n2-tristesse-permanente-et-difficulte-de-concentration-de-julie/) - Julie, 52 ans, franchit la porte du cabinet pour la première fois. Thérapeute : Bonjour Julie, installez-vous, prenez le temps de vous sentir à l’aise. Nous sommes ici pour discuter ensemble, dans un espace de sécurité et de confiance.Julie : Merci.Thérapeute : Parlons un peu de vous, Julie, et surtout de ce qui vous amène ici
- [Etude de cas n°1 - Les crises de panique de Sylvain](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/etude-de-cas-n1-les-crises-de-panique-de-sylvain/) - Sylvain, 35 ans, souffre d’attaques de panique très invalidantes dans son quotidien. Elles l’ont conduit à éviter les ponts, les tunnels, le métro, et tous les lieux dont on ne peut s’échapper très vite, et à restreindre de façon importante son périmètre de liberté, impactant sa vie professionnelle et personnelle. Il a l’impression de perdre
- [Conclusion](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/conclusion-7/) - Les visualisations positives sont un outil puissant pour la reprogrammation cellulaire et le bien-être global. En influençant à la fois le cerveau et les cellules, elles permettent de créer un état mental et physiologique propice à la santé, à la résilience et à la réalisation personnelle. En pratiquant régulièrement, en utilisant des techniques appropriées et
- [D- Exemple de pratique de visualisation](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-exemple-de-pratique-de-visualisation/) - Pour illustrer la technique de visualisation, voici un exemple que vous pouvez utiliser avec vos consultants pour les aider à améliorer leur concentration, augmenter leur motivation et se préparer mentalement à atteindre leurs objectifs avec succès :Objectif : Améliorer leurs performances lors d'une présentation publique Préparation : Trouvez un endroit calme et détendez-vous.Définir l’objectif : "Je
- [C- Technique de visualisation](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-technique-de-visualisation/) - La visualisation est une technique puissante que vous pouvez utiliser avec vos consultants pour les aider à atteindre leurs objectifs, réduire leur stress, améliorer leurs performances et favoriser leur croissance personnelle. Voici une technique détaillée de visualisation que vous pouvez enseigner à vos consultants : PréparationChoisir un endroit calme : Encouragez vos consultants à trouver
- [B- Importance dans la reprogrammation cellulaire](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-importance-dans-la-reprogrammation-cellulaire/) - Influence Émotionnelle et PsychologiqueRenforcement des Croyances Positives :En visualisant régulièrement des résultats positifs, les croyances et attitudes mentales s’alignent sur ces images, renforçant une mentalité de réussite et de bien-être.Réduction des Pensées Négatives :Les visualisations positives remplacent progressivement les schémas de pensée négatifs, réduisant ainsi l'anxiété et la dépression. Impact Physiologique Directo Amélioration du Système Immunitaire
- [A- Effets sur le cerveau et les cellules](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-effets-sur-le-cerveau-et-les-cellules/) - Activation Neuronale 1- NeuroplasticitéLes visualisations positives stimulent la neuroplasticité, qui est la capacité du cerveau à se réorganiser en formant de nouvelles connexions neuronales. En visualisant des situations positives, le cerveau renforce les circuits neuronaux associés aux émotions et aux comportements souhaités. 2- Système limbique Cette partie du cerveau, qui gère les émotions et la
- [CHAPITRE 2 LES VISUALISATIONS POSITIVES](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-2-les-visualisations-positives/) - Les pratiques de relaxation et de méditation, présentes dans de nombreuses traditions culturelles et spirituelles depuis des millénaires, ont toujours utilisé des formes de visualisation pour atteindre des états de calme et de concentration. La visualisation positive moderne s'inspire de ces techniques pour aider les individus à se préparer mentalement et émotionnellement à des défis
- [Conclusion](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/conclusion-6/) - Les affirmations positives sont des outils puissants de transformation mentale et émotionnelle. Leur efficacité réside dans leur capacité à reprogrammer les circuits neuronaux, à réduire le stress et à promouvoir un environnement cellulaire sain. En choisissant des affirmations pertinentes, formulées positivement et répétées avec conviction, on peut favoriser des changements profonds et durables dans la
- [F- Pratiques pour utiliser les affirmations positives](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/f-pratiques-pour-utiliser-les-affirmations-positives/) - Répétition quotidienne Intégrer les affirmations dans la routine quotidienne, idéalement au réveil et avant de se coucher, pour influencer les états mentaux les plus réceptifs.Exemple de Routine : Répéter chaque affirmation 5 à 10 fois en se concentrant sur leur signification. Visualisation Associer les affirmations à des images mentales positives et vivantes. La visualisation renforce la
- [E- Ce qu'il faut éviter](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/e-ce-quil-faut-eviter/) - Formulations vagues Les affirmations doivent être spécifiques et ciblées. Les formulations vagues manquent de direction et d'impact.Exemple à Éviter : « Je vais mieux » est moins puissant que « Je me sens serein(e) et équilibré(e) chaque jour ». Langage négatif Éviter les mots à connotation négative, même dans une intention positive.Exemple à Éviter : «
- [D- Comment choisir des affirmations positives ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-comment-choisir-des-affirmations-positives/) - Pertinence personnelleLes affirmations doivent être significatives et alignées avec les objectifs personnels et les valeurs du patient. Elles doivent résonner avec les aspirations profondes et les désirs de changement.Exemple : Pour une personne luttant contre l'anxiété sociale, une affirmation pertinente pourrait être « Je suis à l'aise et confiant(e) en présence des autres ». Formulation au
- [C- Importance des affirmations positives dans la reprogrammation cellulaire](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-importance-des-affirmations-positives-dans-la-reprogrammation-cellulaire/) - Reconditionnement des réponses émotionnelles Les affirmations positives aident à remodeler les réponses émotionnelles automatiques, permettant de réagir de manière plus saine aux situations stressantes ou traumatisantes et favorisant des réponses plus calmes et contrôlées.Mécanismes sous-jacents : En modifiant les voies neuronales associées à la peur et à l'anxiété, les affirmations positives facilitent la régulation émotionnelle. Renforcement
- [B- Effets des affirmations positives sur le cerveau et les cellules](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-effets-des-affirmations-positives-sur-le-cerveau-et-les-cellules/) - Neuroplasticité 1- Définition et importanceLa neuroplasticité est la capacité du cerveau à se réorganiser en formant de nouvelles connexions neuronales. Cette propriété est essentielle pour l'apprentissage et la mémoire. 2- Impact des affirmationsLes affirmations positives, répétées régulièrement, exploitent cette plasticité en renforçant les réseaux neuronaux associés aux pensées et aux émotions positives. La répétition
- [A- Qu'est-ce que les affirmations positives ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-quest-ce-que-les-affirmations-positives/) - Les affirmations positives sont des déclarations courtes et puissantes conçues pour provoquer un changement mental et émotionnel positif. Elles sont répétées régulièrement et avec conviction pour influencer les pensées subconscientes et améliorer la perception de soi et du monde environnant. Elles sont affirmatives, simples, et elles sont destinées à contrecarrer les schémas de pensée négatifs et à
- [CHAPITRE 1 LES AFFIRMATIONS POSITIVES](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-1-les-affirmations-positives/) - Les Affirmations Positives : perspectives neuroscientifiques et thérapeutiques Dans le domaine de l'accompagnement LEMOIA, les affirmations positives et la visualisation sont des outils puissants et complémentaires pour favoriser le bien-être mental et émotionnel des consultants. Ensemble, ces techniques créent un environnement intérieur propice à la guérison et au changement. En intégrant les affirmations positives et la
- [G - Quelques outils de gestion émotionnelle](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/g-quelques-outils-de-gestion-emotionnelle/) - Voici quelques outils de gestion émotionnelle que vous pourriez intégrer dans votre boîte à outils en tant que futur thérapeute LEMOIA pour aider vos consultants à mieux réguler et gérer leurs émotions : Respiration diaphragmatique Apprenez à vos consultants à pratiquer la respiration diaphragmatique pour favoriser la relaxation, la détente et réduire le stress. Cela peut
- [F- Cohérence cardiaque](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/f-coherence-cardiaque/) - La cohérence cardiaque est un état physiologique dans lequel le rythme cardiaque se synchronise avec la respiration, créant ainsi un modèle rythmique régulier et harmonieux. Ce processus a des implications importantes pour la santé mentale, émotionnelle et physique, et est devenu un sujet d'intérêt croissant dans les domaines de la médecine, de la psychologie et
- [E- Outil de régulation et gestion émotionnelle pendant l'accompagnement](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/e-outil-de-regulation-et-gestion-emotionnelle-pendant-laccompagnement/) - L'exercice de contraction de tout le corps avec la respiration est un exercice très efficace pour réguler et gérer les émotions désagréables et le stress. C'est un outil intemporel car le consultant pourra venir travailler sur un événement du passé, qu'il date même de sa petite enfance, à partir du moment où il y a
- [D - Les nombreux avantages de la libération émotionnelle](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-les-nombreux-avantages-de-la-liberation-emotionnelle/) - Comme futur Praticien Psycho-Emotionnel LEMOIA, comprendre l'importance de libérer les émotions est essentiel pour guider efficacement vos consultants à travers leur processus de guérison. Les émotions sont comme des messagers intérieurs, portant des informations précieuses sur les expériences passées et les besoins non satisfaits.La libération émotionnelle désigne un processus au cours duquel une personne reconnaît,
- [C - Comment guider efficacement vos consultants dans le processus de gestion émotionnelle ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-comment-guider-efficacement-vos-consultants-dans-le-processus-de-gestion-emotionnelle/) - Encouragez-les à développer une conscience émotionnelle approfondie en identifiant et en nommant leurs émotions. Pour ce faire, explorez les origines de ces émotions et assistez-les dans l'élaboration de stratégies constructives pour les gérer.La première étape consiste à encourager la conscience émotionnelle en les incitant à prendre le temps de se connecter avec leurs émotions. La
- [B- Pourquoi est-il crucial de guider vos consultants dans la gestion émotionnelle ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-pourquoi-est-il-crucial-de-guider-vos-consultants-dans-la-gestion-emotionnelle/) - La guidance des consultants dans la gestion émotionnelle revêt une importance cruciale, car les émotions non résolues peuvent engendrer des problèmes tant au niveau de la santé mentale que physique. En tant que thérapeute LEMOIA, en aidant activement vos consultants à comprendre et à libérer leurs émotions, vous contribuez significativement à leur bien-être global. Cette
- [A- Différence entre gestion et régulation émotionnelle](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-difference-entre-gestion-et-regulation-emotionnelle/) - Commençons par définir ce qu'est la gestion émotionnelle.Il s'agit d'un ensemble de compétences qui permettent à une personne de reconnaître, comprendre et gérer ses émotions de manière saine et constructive. Dans le contexte thérapeutique, cela signifie aider vos consultants à développer une conscience émotionnelle accrue et à acquérir des outils pour faire face aux émotions
- [INTRODUCTION](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/introduction-10/) - Nous allons explorer ensemble les fondements de la gestion émotionnelle, comprendre la différence cruciale entre régulation et gestion émotionnelle, et pourquoi il est essentiel de guider vos consultants dans ce processus.Imaginez-vous accompagner un consultant ayant traversé des expériences difficiles, des moments qui ont laissé des empreintes émotionnelles profondes. Ces émotions sont comme des bagages que
- [I- Tableau des manifestations physiques des émotions dans le corps](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/i-tableau-des-manifestations-physiques-des-emotions-dans-le-corps/) - ÉmotionEndroits dans le corpsSensations corporellesTristesseCage thoracique, gorge, yeuxCompression de la cage thoracique, boule dans la gorge, envie de pleurer, larmes, lourdeur dans les yeuxJoiePoitrine, visage,abdomenLégèreté dans la poitrine, sourire spontané, chaleur dans l'abdomen, énergie accrue, riresColèrePoitrine, mâchoire, poings, abdomenTension dans la poitrine, serrement de la mâchoire, crispation des poings, chaleur dans l'abdomen, élévation du rythme
- [H - Tableau des émotions et symptômes](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/h-tableau-des-emotions-et-symptomes/) - Émotions Symptômes Physiques Comportements Impact sur les Relations Interpersonnelles ColèreTension musculaire, maux de tête, pouls rapideAgressivité, agitationConflits, communication hostile, Développement de comportements impulsifsTristesseFatigue, troubles du sommeil pleurs fréquents, changements d'appétitIsolement, retrait, perte d'intérêt pour les activités, baisse de l'estime de soi. Éloignement émotionnel, difficulté à se connecterPeurTachycardie, sueurs froides, tension musculaire, hyperventilation Évitement, hypervigilance, attaques de panique,
- [G- Le stress et le corps humain, causes et conséquences](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/g-le-stress-et-le-corps-humain-causes-et-consequences/) - Le stress, réaction naturelle de notre organisme face à des situations perçues comme exigeantes ou menaçantes, peut avoir des causes variées, allant du travail aux relations personnelles, en passant par les finances ou la santé. Bien qu’il puisse parfois être utile en nous préparant à affronter des défis, une exposition constante à un stress élevé
- [F - Où vont les émotions refoulées ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/f-ou-vont-les-emotions-refoulees/) - Les émotions refoulées, c'est-à-dire celles que l'on réprime, ignorer ou n'exprimer pas ouvertement, peuvent influencer divers aspects de la vie émotionnelle, mentale et physique. Voici quelques façons (liste non exhaustive) dont les émotions refoulées peuvent se manifester ou avoir un impact :La somatisation physique Les émotions refoulées peuvent se manifester sous forme de symptômes physiques. Les tensions
- [E- Somatisation](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/e-somatisation/) - L’émotion résonne dans le corps. L’interaction entre les émotions et le corps est souvent appelée l'aspect somatique des émotions. Les émotions que nous gardons en nous se cristallisent.Intuitivement, elles sont ressenties dans une localisation corporelle. À la question : « cette émotion dont vous parlez, où la ressentez-vous ? », la plupart des personnes n’ont
- [D- Que se passe-t-il dans l’organisme lorsque l’on éprouve une émotion ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-que-se-passe-t-il-dans-lorganisme-lorsque-lon-eprouve-une-emotion/) - L’émotion provoque des changements dans la qualité des neurotransmetteurs des cellules cérébrales. Tout l’organisme est alors physiologiquement bouleversé.Un « choc émotionnel » se diffuse donc dans les appareils circulatoire, respiratoire, digestif, glandulaire. Les émotions peuvent mobiliser une grande quantité d'énergie physique pour répondre aux exigences de la situation. Voici quelques-uns des principaux aspects de l'impact des
- [C- Les émotions, interface entre notre corps et notre cerveau](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-les-emotions-interface-entre-notre-corps-et-notre-cerveau/) - Les émotions peuvent varier en intensité et en durée. Elles ont un impact significatif sur notre corps, et cette interaction est souvent décrite comme le lien entre l'esprit et le corps.Elles peuvent être déclenchées par des stimuli externes (comme un événement ou une situation) ou internes (comme des pensées ou des souvenirs). L'origine des émotions
- [B- L’évolution et le rôle des émotions dans la survie](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-levolution-et-le-role-des-emotions-dans-la-survie/) - Comme nous l'avons vu précédemment, les émotions sont des réponses complexes comprenant des aspects physiologiques, cognitifs et comportementaux à des stimuli internes ou externes. Elles englobent des sentiments subjectifs, des réactions physiologiques comme l'augmentation du rythme cardiaque, des expressions comportementales telles que les sourires ou les pleurs, et des tendances à l'action comme la fuite
- [A- Différence entre émotions et sentiments](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-difference-entre-emotions-et-sentiments/) - Examinons la distinction entre émotion et sentiment. Une émotion est une réaction corporelle qui se manifeste brièvement . Les émotions sont généralement des réactions à court terme qui surgissent en réponse à des stimuli ou des pensées spécifiques et déclenchées par le système nerveux. Elles sont souvent accompagnées de changements physiologiques notables, comme une augmentation
- [INTRODUCTION](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/introduction-9/) - Dans ce module, nous allons explorer les émotions et leurs impacts sur l'organisme. Nous aborderons comment les émotions peuvent influencer notre santé physique à travers le phénomène de somatisation, où les tensions émotionnelles non résolues se manifestent par des symptômes corporels. Nous verrons également l'impact des émotions refoulées, ainsi que de la manière dont elles
- [G- Autres impacts des mémoires traumatiques](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/g-autres-impacts-des-memoires-traumatiques/) - 1- Les impacts psychologiques et physiques Les mémoires traumatiques sont des expériences qui laissent une empreinte profonde à la fois sur l'esprit et le corps de l'individu. Elles peuvent entraîner une gamme étendue de répercussions mentales et physiques qui perturbent le bien-être global de la personne concernée. Sur le plan mental, les conséquences des mémoires traumatiques
- [F- Les effets des mémoires traumatiques sur le système immunitaire](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/f-les-effets-des-memoires-traumatiques-sur-le-systeme-immunitaire/) - Le domaine émergent de la psychoneuroimmunologie examine attentivement le lien complexe entre les expériences de stress, y compris les traumatismes, et le fonctionnement du système immunitaire. Cette relation est cruciale car le stress chronique peut exercer une influence profonde sur la capacité de notre corps à se défendre contre les maladies et les infections. Stress chronique
- [E- Les effets des mémoires traumatiques sur le système limbique](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/e-les-effets-des-memoires-traumatiques-sur-le-systeme-limbique/) - Le système limbique, comprenant des structures telles que l'amygdale et l'hippocampe, joue un rôle crucial dans la régulation des émotions et des réponses au stress. Les expériences traumatiques peuvent entraîner des perturbations durables dans ce système, entraînant diverses répercussions psychologiques et physiologiques.Lorsqu'une personne est confrontée à un événement traumatique, le fonctionnement du système limbique peut
- [D- Mémoires traumatiques : fragmentation et intégration](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-memoires-traumatiques-fragmentation-et-integration/) - - La fragmentation des souvenirs traumatiques Les épisodes traumatisants ont la capacité de perturber profondément le fonctionnement de la mémoire. Plus spécifiquement, ils peuvent entraîner une fragmentation de celle-ci. En d'autres termes, les souvenirs relatifs à l'événement traumatisant peuvent être enregistrés de manière désordonnée, dépourvus de toute cohérence narrative, et se présenter souvent comme des
- [C- L'implication de l'amygdale dans les troubles de stress post-traumatique (TSPT)](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-limplication-de-lamygdale-dans-les-troubles-de-stress-post-traumatique-tspt/) - Dans le contexte des troubles de stress post-traumatique (TSPT), l'amygdale joue un rôle essentiel dans l'apparition et la persistance des symptômes. Prenons l'exemple d'un vétéran de guerre exposé à des explosions lors de son service. Son amygdale peut développer une mémoire émotionnelle extrêmement vive de ces événements, ce qui se traduit par une réactivité exacerbée
- [B- Formation de la mémoire émotionnelle : implications post-traumatiques](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-formation-de-la-memoire-emotionnelle-implications-post-traumatiques/) - L'amygdale ne se contente pas de réguler nos réponses émotionnelles immédiates, elle influence également la formation de nos souvenirs émotionnels. Cette mémoire émotionnelle façonne la manière dont nous réagissons aux stimuli futurs en fonction de nos expériences passées, c’est donc notre capacité à se souvenir des émotions associées à des événements spécifiques.Imaginons une personne ayant
- [A- L'impact de l'expérience traumatique sur l'amygdale](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-limpact-de-lexperience-traumatique-sur-lamygdale/) - Faisons un rappel important. L'amygdale, une structure en forme d'amande localisée dans les lobes temporaux du cerveau, revêt une importance capitale dans le traitement des émotions par notre cerveau. Elle agit comme un système d'alerte, évaluant les stimuli de l'environnement pour évaluer leur potentiel de menace.Quand une personne est confrontée à une situation traumatisante, l'amygdale entre
- [CHAPITRE 2 - IMPACTS BIOLOGIQUES DES TRAUMATISMES](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-2-impacts-biologiques-des-traumatismes/) - Dans ce chapitre, nous allons plonger dans les profondeurs des impacts biologiques des traumatismes. Nous explorerons de près l'impact sur l'amygdale du cerveau, le centre émotionnel clé impliqué dans la réponse au stress et à la peur. De plus, nous examinerons comment les traumatismes influencent la formation de la mémoire émotionnelle et la persistance des
- [D- Les causes du traumatisme psychologique](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-les-causes-du-traumatisme-psychologique/) - 1- Les origines du traumatisme psychologique Le traumatisme psychologique émerge de situations extrêmement stressantes qui dépassent souvent la capacité d'une personne à les assimiler ou à les gérer efficacement. Cette branche explorera les diverses origines potentielles du traumatisme psychologique ainsi que les facteurs qui peuvent influencer son développement. 2- Diversité des événements traumatisants Les événements traumatiques
- [C- Le syndrome de stress posttraumatique (SSPT)](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-le-syndrome-de-stress-posttraumatique-sspt/) - Le Syndrome de Stress Post-Traumatique (SSPT) est un trouble psychiatrique complexe qui survient à la suite d'une expérience traumatique intense. Il peut se manifester chez les individus ayant été directement impliqués dans l'événement traumatisant, les témoins ou même les personnes exposées à des récits détaillés de l'événement. Les traumatismes susceptibles de déclencher le SSPT incluent
- [B- Les traumatismes psychologiques simples et complexes](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-les-traumatismes-psychologiques-simples-et-complexes/) - 1- Le traumatisme psychologique simple Le traumatisme psychologique simple représente la réaction émotionnelle à un événement unique, hautement stressant, bouleversant et clairement identifiable. Cet incident altère profondément le sentiment de sécurité et d'invulnérabilité de l'individu, pouvant entraîner la mise en place de mécanismes de défense, l'apparition de symptômes de stress post-traumatique et, dans certains cas,
- [A- Le stress vs le traumatisme : une distinction nécessaire](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-le-stress-vs-le-traumatisme-une-distinction-necessaire/) - 1- Le stress : réponse innée Le stress représente une réponse complexe et multidimensionnelle de l'organisme face à des situations exigeant une adaptation ou un changement. Il peut être conceptualisé de manière binaire :D'une part, le stress « positif », également connu sous le terme d'eustress, agit comme un moteur de motivation et incite à
- [CHAPITRE 1 - COMPRENDRE L’IMPACT DES TRAUMATISMES](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-1-comprendre-limpact-des-traumatismes/) - Dans ce chapitre, nous allons explorer la compréhension de l'impact des traumatismes sur l'individu. Nous aborderons les différences entre stress et traumatisme, en distinguant les traumatismes psychologiques simples et complexes. Nous examinerons le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et ses diverses causes, ainsi que les impacts biologiques des traumatismes. Enfin, nous analyserons les effets des
- [INTRODUCTION](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/introduction-8/) - Nous commencerons par faire la distinction entre le stress et le traumatisme. Nous plongerons dans les détails de ces deux termes souvent mal compris afin de clarifier ce qu'est le traumatisme psychologique simple et complexe, ainsi que l'état de stress aigu.Il est crucial de comprendre ces différences pour mieux saisir les réponses émotionnelles et psychologiques
- [E- Les états dissociatifs à ne pas traiter avec la LEMOIA](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/e-les-etats-dissociatifs-a-ne-pas-traiter-avec-la-lemoia/) - La technique LEMOIA est une approche efficace pour traiter les traumatismes. Cependant, il est primordial de reconnaître que certaines situations peuvent rendre cette méthode inappropriée ou même potentiellement nuisible. ÉTATS PSYCHOTIQUES AIGUSLes états psychotiques aigus se caractérisent par des altérations majeures de la pensée et de la perception. Comme l'a souligné le Dr Shapiro, l'utilisation de
- [D- Exemple de dépersonnalisation et déréalisation](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-exemple-de-depersonnalisation-et-derealisation/) - Prenons l’exemple d’Alex, qui a été victime d'un accident de voiture grave il y a quelques années. Depuis cet événement traumatisant, Alex vit des épisodes fréquents de dépersonnalisation et de déréalisation.Lorsqu'il se trouve dans des situations stressantes ou lorsqu'il se remémore l'accident, Alex ressent une forte déconnexion avec lui-même et son environnement. Par exemple, il
- [C- Dépersonnalisation et déréalisation](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-depersonnalisation-et-derealisation/) - Au sein des troubles dissociatifs, deux symptômes courants sont souvent identifiés : la dépersonnalisation et la déréalisation.La dépersonnalisation se manifeste par une sensation persistante ou récurrente de détachement ou de déconnexion par rapport à soi-même, donnant l'impression d'observer ses propres pensées, émotions, sensations, corps ou actions depuis une perspective extérieure.En revanche, la déréalisation, quant à
- [B- Exemple d’amnésie dissociative](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-exemple-damnesie-dissociative/) - Considérons le cas de Laura, une femme de 30 ans ayant été victime de violence domestique pendant plusieurs années. Cette période de sa vie a été marquée par des épisodes de terreur et d'abus, laissant des séquelles profondes sur son bien-être émotionnel. Malgré la gravité de la situation, Laura trouve souvent difficile de se rappeler
- [A- Qu’est-ce que l’amnésie dissociative ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-quest-ce-que-lamnesie-dissociative/) - La dissociation représente un processus psychologique de défense où une personne se coupe de la réalité en réaction à des situations stressantes ou traumatisantes. Les manifestations d'un état dissociatif peuvent varier considérablement d'un individu à l'autre et dépendent de la nature des expériences vécues. Il est essentiel de comprendre ces manifestations pour diagnostiquer et traiter
- [CHAPITRE 4 - LES SYMPTÔMES D’UN ÉTAT DISSOCIATIF](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-4-les-symptomes-dun-etat-dissociatif/) - Dans ce chapitre, nous allons explorer les symptômes d'un état dissociatif, en nous concentrant sur la compréhension de l'amnésie dissociative, la dépersonnalisation et la déréalisation. Nous examinerons divers exemples concrets pour illustrer ces phénomènes et identifierons les états dissociatifs spécifiques qui ne doivent pas être traités avec la thérapie LEMOIA. Notre objectif est de fournir
- [D- Objectifs du traitement](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-objectifs-du-traitement/) - Il est essentiel de prendre en charge la dissociation structurelle de manière appropriée. Les objectifs thérapeutiques comprennent généralement :Réunification et intégration des états dissociésIl s'agit d'aider la personne à intégrer ou à harmoniser les différentes facettes de sa personnalité. Cela signifie unifier ses expériences passées traumatiques avec sa vie actuelle, en réalisant dans l’exemple du
- [C- Conséquences de la dissociation pathologique ou structurelle](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-consequences-de-la-dissociation-pathologique-ou-structurelle/) - Fragmentation du fonctionnement psychologiqueLa dissociation structurée peut engendrer une fragmentation significative du fonctionnement psychologique. Cela se traduit par la présence de multiples états de personnalité ou "aspects de soi", chacun possédant ses propres souvenirs, comportements et émotions distincts.Cette fragmentation peut être déstabilisante et épuisante pour l'individu, qui peut se sentir démuni face à ces différents
- [B- Exemple de dissociation pathologique](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-exemple-de-dissociation-pathologique/) - Prenons exemple de Sophie, une jeune femme de 25 ans, victime d'abus sexuels répétés par un membre de sa famille pendant son enfance. Après avoir vécu ces traumatismes, Sophie a développé une dissociation pathologique comme mécanisme de survie pour faire face à ces expériences traumatisantes. Dans sa vie quotidienne, Sophie semble fonctionner normalement. Elle a un
- [A- Comprendre la dissociation pathologique](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-comprendre-la-dissociation-pathologique/) - Contrairement à la dissociation péritraumatique, qui se manifeste immédiatement après un traumatisme, la dissociation structurelle, ou pathologique, est un état qui émerge postérieurement à un événement traumatisant et perdure dans le temps. Elle est souvent associée à des troubles dissociatifs ainsi qu'à des troubles de stress post-traumatique complexe (TSPTC). La dissociation structurelle peut être définie comme
- [CHAPITRE 3 - DISSOCIATION PATHOLOGIQUE](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-3-dissociation-pathologique/) - Dans ce module, nous allons explorer la dissociation pathologique, un phénomène complexe souvent rencontré en thérapie. Nous examinerons les mécanismes sous-jacents de cette dissociation, illustrerons par des exemples concrets et analyserons ses diverses manifestations. En comprenant les causes et les conséquences de la dissociation pathologique, nous pourrons mieux appréhender son impact sur la vie quotidienne
- [C- Répercussions de la dissociation traumatique](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-repercussions-de-la-dissociation-traumatique/) - La dissociation péritraumatique, bien qu'elle puisse initialement servir comme mécanisme adaptatif face à un événement traumatique, peut avoir des répercussions significatives sur le fonctionnement psychologique à long terme. En particulier, elle peut entraîner la formation de souvenirs traumatiques dissociés, qui se distinguent par leur déconnexion du flux normal de conscience et leur absence d'intégration dans
- [B- Exemples de dissociation péritraumatique](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-exemples-de-dissociation-peritraumatique/) - Prenons l'exemple d'une personne victime d'un accident de voiture grave. Au moment de l'impact, la personne peut ressentir une dissociation péritraumatique, où elle a l'impression de flotter au-dessus de la scène comme si elle regardait la situation de l'extérieur. Cette dissociation peut lui permettre de minimiser la douleur et l'horreur de l'accident à ce moment
- [A- Comprendre la dissociation péritraumatique](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-comprendre-la-dissociation-peritraumatique/) - Un des aspects les plus intrigants et cruciaux dans la compréhension de la réaction humaine à un événement traumatique est ce qu'on appelle la dissociation péritraumatique.Ce mécanisme de survie, qui peut survenir pendant ou juste après un événement traumatisant, implique une altération de la conscience et de la perception.La dissociation péritraumatique est un mécanisme de
- [CHAPITRE 2 - DISSOCIATION PERITRAUMATIQUE](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-2-dissociation-peritraumatique/) - Dans ce chapitre, nous allons explorer la dissociation péritraumatique, un phénomène psychologique qui survient souvent en réponse à un traumatisme intense. Nous allons comprendre les mécanismes sous-jacents de cette dissociation, examiner des exemples concrets de son apparition, et analyser ses répercussions à court et long terme sur la santé mentale. Cette exploration nous permettra de
- [D- Comment faire la distinction ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-comment-faire-la-distinction/) - Les mécanismes de souvenir entre une expérience normale, un souvenir ordinaire et un événement traumatique sont radicalement différents. Alors que le premier est généralement un rappel fluide et intégré dans le récit de vie de l'individu, le second se présente souvent comme un rappel involontaire, déstabilisant et perturbant, interrompant brutalement la conscience et donnant l'impression
- [C- Encodage d’un souvenir traumatisant](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-encodage-dun-souvenir-traumatisant/) - L'impact d'un traumatisme perturbe significativement le processus normal d'enregistrement et d'intégration de la mémoire. Le stress intense associé à l'événement traumatique peut submerger le système d'enregistrement de la mémoire, entraînant une désorganisation de la façon dont les informations sont mémorisées et récupérées. DÉSÉQUILIBRE DE L'ENCODAGE DE LA MÉMOIREDans le contexte d'un traumatisme, les données sensorielles et
- [B- Encodage du souvenir ordinaire](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-encodage-du-souvenir-ordinaire/) - L’encodage de la mémoire implique le lien entre différentes informations sensorielles (telles que visuelles, auditives, tactiles, etc.) avec des contextes spécifiques (l'endroit et le moment où l'événement s'est produit) ainsi que des éléments émotionnels. C'est à travers cette phase de stockage que nous sommes capables de nous souvenir des événements passés de manière vivante et
- [A- Réponse traumatique ou stressante ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-reponse-traumatique-ou-stressante/) - La dissociation mentale est un phénomène de grande complexité qui peut se déclencher suite à un ou plusieurs événements traumatisants ou stressants. Elle se manifeste par une altération des fonctions habituellement unifiées de la conscience, de la mémoire, de l'identité ou de la perception de l'environnement. Dans des circonstances traumatiques, la dissociation peut apparaître comme
- [CHAPITRE 1 - INTRODUCTION À LA DISSOCIATION MENTALE](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-1-introduction-a-la-dissociation-mentale/) - Dans ce chapitre, nous allons explorer la dissociation mentale en thérapie, une réponse fréquente aux traumatismes. Nous examinerons comment le cerveau encode les souvenirs ordinaires et traumatiques, ainsi que les mécanismes derrière la dissociation. En outre, nous apprendrons à distinguer les souvenirs ordinaires des souvenirs traumatiques, une compétence essentielle pour une prise en charge thérapeutique
- [INTRODUCTION](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/introduction-7/) - Dans ce module, nous allons plonger dans le phénomène de la dissociation mentale en thérapie. Nous aborderons les réponses traumatiques et l'encodage des souvenirs, qu'ils soient ordinaires ou traumatiques. À travers des exemples concrets, nous explorerons les répercussions de la dissociation sur la vie quotidienne et identifierons les symptômes d'un état dissociatif. Ce module vise
- [C- Le respect de l’autonomie du consultant](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-le-respect-de-lautonomie-du-consultant/) - Honorer l'autonomie du consultant transcende le simple conseil ou la recommandation bienveillante. Il représente un principe essentiel de l'éthique en thérapie, impliquant la reconnaissance et la valorisation du droit inhérent à chaque individu de gouverner sa propre existence (Beauchamp & Childress, 2013). En tant que praticien psycho-émotionnel LEMOIA, il est impératif de reconnaître la capacité et
- [B- La posture du thérapeute](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-la-posture-du-therapeute/) - La posture qu'un thérapeute adopte dans la relation thérapeutique est cruciale pour le succès du processus thérapeutique et le bien-être global du consultant. Cette posture implique non seulement des aspects physiques, mais aussi émotionnels, relationnels et professionnels. L'attitude du thérapeute transparaît dans le comportement corporel, le langage verbal et non verbal, ainsi que dans la capacité
- [A- La préparation mentale et la compétence émotionnelle du thérapeute](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-la-preparation-mentale-et-la-competence-emotionnelle-du-therapeute/) - 1- Préparation mentale du thérapeute Le processus de préparation mentale avant les séances de thérapie revêt une importance capitale. Cette préparation vise à garantir que vous êtes dans un état optimal pour fournir un soutien efficace et approprié à vos consultants tout au long de la séance. Voici quelques raisons clés pour lesquelles la préparation mentale
- [CHAPITRE 3 - LES APTITUDES ESSENTIELLES DU PRATICIEN / THERAPEUTE PSYCHO- EMOTIONNEL LEMOIA](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-3-les-aptitudes-essentielles-du-praticien-therapeute-psycho-emotionnel-lemoia/) - Dans ce chapitre, nous allons explorer les aptitudes essentielles du praticien / thérapeute psycho-émotionne LEMOIA, éléments clés pour établir une relation thérapeutique efficace. Nous aborderons l'écoute active, l'empathie, la communication non verbale et les compétences de réflexion. En approfondissant ces compétences, vous serez mieux équipé pour créer un espace sûr et bienveillant, favoriser l'engagement du
- [B- La Bienveillance : fondement éthique de l'accompagnement](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-la-bienveillance-fondement-ethique-de-laccompagnement/) - La bienveillance représente l'un des piliers éthiques les plus essentiels dans la conduite thérapeutique, y compris dans l'application de la méthode LEMOIA. Elle se traduit par un engagement constant à agir dans le meilleur intérêt du consultant, à prendre des décisions thérapeutiques qui favorisent son épanouissement, et à éviter tout préjudice. S'engager dans la bienveillance requiert
- [A- La confidentialité](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-la-confidentialite/) - La confidentialité revêt une importance capitale, constituant un pilier essentiel de toute relation thérapeutique. Cette règle déontologique garantit que tout ce qui est discuté, évoqué, partagé lors des séances entre vous et le consultant demeure strictement confidentiel. Il s'agit d'un engagement visant à préserver l'intimité du consultant, assurant que les informations partagées ne seront pas
- [CHAPITRE 2 - LES FONDEMENTS DEONTOLOGIQUES ET ÉTHIQUES](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-2-les-fondements-deontologiques-et-ethiques/) - Dans ce chapitre, nous allons aborder la confidentialité et l'éthique en thérapie, deux piliers fondamentaux de la pratique thérapeutique.Nous explorerons les principes clés qui guident la protection des informations des clients, les dilemmes éthiques courants et les meilleures pratiques pour maintenir un cadre de travail respectueux et sécurisant.Comprendre ces aspects est essentiel pour établir une
- [C- La dimension empathique](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-la-dimension-empathique/) - La capacité d'empathie est sans conteste l'une des qualités les plus précieuses et authentiquement humaines que vous, en tant que praticien psycho-émotionnel LEMOIA, pouvez apporter à vos interactions. Elle représente le cœur même de votre capacité à accompagner chaque personne, à saisir véritablement l'essence de l'expérience de vos consultants, non pas de manière détachée et
- [B- L'implication dynamique du thérapeute](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-limplication-dynamique-du-therapeute/) - Dans le cadre de la thérapie, votre rôle dépasse largement celui d'un simple reflet passif des émotions, des pensées et des comportements du consultant. En réalité, en tant que praticien, vous êtes un acteur actif, engagé et dynamique dans le processus d’accompagnement thérapeutique.Votre engagement se traduit par la co-création d'un espace thérapeutique sécurisé et bienveillant.
- [A- L'interaction humaine dans le processus d'accompagnement](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-linteraction-humaine-dans-le-processus-daccompagnement/) - La relation thérapeutique transcende le simple échange entre vous et le consultant dans le contexte de la thérapie LEMOIA. Elle constitue le cœur palpitant et l'essence même de cette pratique. Elle agit tel un guide, une source de soutien, elle est le fil d’Ariane à travers les mouvements des émotions, des pensées et des comportements. La
- [CHAPITRE 1 - L’ALLIANCE THÉRAPEUTIQUE](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-1-lalliance-therapeutique/) - Nous allons maintenant explorer le prochain sujet : "l’alliance thérapeutique". L'alliance thérapeutique est un élément fondamental du processus thérapeutique, caractérisée par une collaboration et une relation de confiance entre le thérapeute et le patient. Elle repose sur une compréhension mutuelle des objectifs de la thérapie, une coopération active dans le traitement et une connexion empathique
- [INTRODUCTION](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/introduction-6/) - Ce module vise à vous offrir une compréhension approfondie des bonnes pratiques pour appliquer la méthode LEMOIA (Libération Emotionnelle par Mouvements Oculaires et Intégration Adaptée), en mettant en avant les questions éthiques et déontologiques
- [CONCLUSION](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/conclusion-5/) - La thérapie LEMOIA ne se limite pas à être simplement une méthode thérapeutique efficace et puissante pour traiter les chocs émotionnels et les traumatismes ; elle représente également un système remarquablement flexible et adaptable, susceptible d'être intégré de façon innovante et performante à un large éventail d'autres approches thérapeutiques. En qualité de Praticien Psycho-Emotionnel LEMOIA, vous
- [B- Résumé du déroulement d’une séance de LEMOIA](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-resume-du-deroulement-dune-seance-de-lemoia/) - Phase de la Thérapie LEMOIAObjectifs PrincipauxActivités Principales Recueil d’informations & planificationÉtablir la relation thérapeutique, recueillir l'histoire du consultant, collecter des informations sur son contexte actuel, identifier les événements traumatiques cibles, et développer un plan de traitement.- Recueillir les antécédents.- Recueillir les informations sur sa situation actuelle.- Recueillir la liste des chocs émotionnels ou traumatismes.- Évaluer les
- [Etape 7 - Clôture et conseils](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/etape-7-cloture-et-conseils/) - ETAPE 7 - CLÔTURE ET CONSEILSPour conclure la séance, engagez une discussion avec votre consultant sur le déroulement de la séance et sur son état actuel. Expliquez-lui que le processus thérapeutique va se poursuivre au-delà de la séance elle-même. Il est possible qu'au cours de la nuit suivant la séance, son sommeil soit profond, mais
- [Etape 6 - Phase d'intégration adaptée](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/etape-6-phase-dintegration-adaptee/) - ETAPE 6 - PHASE D’INTEGRATION ADAPTEECette phase finale va servir d’intégration adaptée pour votre consultant. L’objectif est de programmer et consolider une vision plus adaptée et constructive, garantissant ainsi que la séance se termine sur une note positive et que votre consultant quitte cette expérience de manière agréable. Il est donc important de s’assurer qu’il
- [Etape 5 - Phase de libération émotionnelle et de désensibilisation](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/etape-5-phase-de-liberation-emotionnelle-et-de-desensibilisation/) - ETAPE 5 - PHASE DE LIBERATION EMOTIONNELLE ET DE DESENSIBILISATION Cette phase de la thérapie vise à traiter la désensibilisation de l'événement, à libérer la mémoire cellulaire et émotionnelle, à encourager l'expression des émotions perturbantes, des sensations corporelles, ainsi que des associations d'idées et des prises de conscience, si cela est jugé juste et nécessaire.Lorsque vous
- [Etape 4 - Identification du traumatisme](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/etape-4-identification-du-traumatisme/) - Etape 4 - Identification du traumatisme Il va s’agir tout d’abord, de déterminer ce que vous allez traiter en priorité parmi les points ciblés identifiés durant l’anamnèse. Il sera important d’aller travailler en premier lieu sur la blessure d’origine, sur les traumatismes les plus anciens, notamment ceux de l’enfance, car ils constituent les fondations de la
- [Etape 3 – Préparation, renforcement du positif et régulation émotionnelle](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/etape-3-preparation-renforcement-du-positif-et-regulation-emotionnelle/) - Etape 3 – Préparation, renforcement du positif et régulation émotionnelle La phase de préparation n'est pas simplement une introduction, mais constitue un élément fondamental du processus thérapeutique de la LEMOIA. Elle prépare le terrain pour la phase de retraitement en garantissant que le consultant dispose des ressources nécessaires pour traverser cette expérience en toute sécurité.
- [Etape 2 - Établissement d'une mise en confiance et explication sur le déroulement du protocole](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/etape-2-etablissement-dune-mise-en-confiance-et-explication-sur-le-deroulement-du-protocole/) - ETAPE 2 - ÉTABLISSEMENT D'UNE MISE EN CONFIANCE ET EXPLICATION SUR LE DEROULEMENT DU PROTOCOLE Il est essentiel d'établir une relation de confiance solide avec le consultant, sachant que c'est peut-être la première fois qu'il partage le fardeau qui pèse sur lui depuis longtemps. Pour apaiser ses inquiétudes et amorcer le travail de manière inconsciente, vous
- [Etape 1 - l'anamnèse](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/etape-1-lanamnese/) - ETAPE 1 - L’ANAMNESE La première étape de l'accompagnement thérapeutique revêt une importance cruciale, car elle constitue le fondement sur lequel vous construirez un plan d'accompagnement personnalisé. Ce processus initial est essentiel en thérapie, car il vise à recueillir des informations approfondies sur la vie passée et présente du consultant, ainsi que sur ses traumatismes éventuels,
- [A - Alliance thérapeutique](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-alliance-therapeutique/) - Comme dans toute thérapie, l’indispensable « alliance thérapeutique » entre vous et votre consultant doit s’installer dès le départ. Cette connexion est essentielle, car sans elle, aucun progrès significatif ne peut être réalisé. Prenez le temps d'établir ce lien avec votre consultant, car la qualité de la relation est d'une importance capitale. Il est impératif
- [INTRODUCTION](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/introduction-5/) - Dans ce module, nous allons détailler le protocole d'une séance de thérapie LEMOIA (Libération Emotionnelle par MouvementsOculaires et Intégration Adaptée).Vous découvrirez chaque étape cruciale, depuis l'anamnèse initiale, où l'historique du consultant est examiné, jusqu'à la clôture de la séance, qui assure une intégration et une stabilisation adéquates.Nous aborderons également les phases intermédiaires, incluant la préparation,
- [D- Importance de l'expression verbale en LEMOIA](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-importance-de-lexpression-verbale-en-lemoia/) - L'importance de l'expression verbale dans le cadre de la Libération Emotionnelle par Mouvements Oculaires et Intégration Adaptée réside dans son rôle crucial pour prévenir la réapparition à long terme des symptômes. En effet, le fait de ne pas exprimer certaines informations peut maintenir un sentiment de culpabilité ou de honte, qui persiste tant que l'individu
- [C- Pertinence des mots-clés](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-pertinence-des-mots-cles/) - L'importance de sélectionner les termes adéquats est primordiale pour garantir que les mots-clés activent spécifiquement le réseau de souvenirs recherché et évitent d'évoquer des éléments non pertinents.Par exemple, prenons le cas d'Isabelle, élevée par des parents excessivement protecteurs : utiliser le terme "parents" risquerait d'évoquer une multitude de souvenirs sans lien direct avec la problématique
- [B- Objectif et importance de l’utilisation des mots-clés](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-objectif-et-importance-de-lutilisation-des-mots-cles/) - Dans le cadre de la pratique LEMOIA, la sélection des mots-clés revêt une importance capitale pour garantir l'efficacité de la thérapie. Les mots-clés agissent comme des déclencheurs, facilitant l'établissement d'une connexion entre le consultant et la source de son traumatisme. L'objectif principal des mots-clés est de guider le consultant à maintenir une connexion avec son souvenir
- [A- Les mots-clés et l’émotionnel](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-les-mots-cles-et-lemotionnel/) - Il est crucial de noter que l'emploi des termes clés n'est pas une méthode statique. Ces termes peuvent également évoquer une résonance émotionnelle, surtout lorsqu'ils sont liés à des expériences traumatiques antérieures. Dans la pratique thérapeutique, cela signifie que les mots ou les expressions utilisés peuvent déclencher des émotions intenses chez les personnes, en particulier s'ils
- [CHAPITRE 4 - IMPORTANCE DES MOTS-CLES](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-4-importance-des-mots-cles/) - Dans ce chapitre, nous allons plonger dans l'essence de la thérapie LEMOIA, en mettant en lumière l'importance capitale des mots. Nous explorerons le lien profond entre les mots clés et l'émotionnel, ainsi que l'impact puissant de leur utilisation dans le processus thérapeutique. En comprenant la pertinence des mots soigneusement choisis, nous découvrirons comment ils peuvent être
- [C- Présentation de la méthode LEMOIA au consultant](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-presentation-de-la-methode-lemoia-au-consultant/) - Lorsque nous présentons le processus de la Libération Emotionnelle par Mouvements Oculaires et Intégration Adaptée (LEMOIA) à un consultant, il est essentiel de favoriser la clarté et la simplicité. L'utilisation d'un langage technique peut être intimidante et rendre le processus de la LEMOIA difficile à appréhender pour la personne. En revanche, l'utilisation de termes simples et
- [B- Planification des séances](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-planification-des-seances/) - En qualité de Praticien Psycho-Emotionnel LEMOIA, la mise en place et l'organisation des séances d'accompagnement représentent des éléments essentiels de votre pratique. Ces aspects jouent un rôle fondamental dans l'établissement d'un environnement sécurisé et stable pour le consultant, tout en favorisant l'efficacité du processus thérapeutique. A- Durée de la séance La gestion du temps en thérapie
- [A- Lors de la première séance : prise de contact & anamnèse](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-lors-de-la-premiere-seance-prise-de-contact-anamnese/) - Une séance de LEMOIA est construite sur une structure et un cadre de base, avec une flexibilité inhérente pour s'adapter à la perturbation émotionnelle spécifique ou au choc vécu par le consultant. Avant toute chose, établir une "alliance thérapeutique" solide avec le consultant est essentiel, comme c'est le cas dans toute démarche thérapeutique. Cette alliance doit
- [CHAPITRE 3 - COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE DE LEMOIA ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-3-comment-se-deroule-une-seance-de-lemoia/) - Lorsqu'un consultant a vécu un choc ou un traumatisme émotionnel sans antécédent identifiable dans son passé, comme dans le cas où il a été victime d'un accident de la route, générant un choc émotionnel intense, il peut être nécessaire de considérer une séance de LEMOIA dès la première consultation. Toutefois, il est peu fréquent d'initier
- [C- Adaptabilité et applications plus étendues](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-adaptabilite-et-applications-plus-etendues/) - Il est essentiel de prendre conscience que même si la méthode LEMOIA est souvent utilisée dans des contextes thérapeutiques classiques, ses applications ne doivent pas être restreintes à ces seuls cadres. En effet, grâce à son approche centrée et axée sur le consultant et à sa flexibilité, la LEMOIA a le potentiel d'assister un large
- [B- Champs d’application de la méthode LEMOIA](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-champs-dapplication-de-la-methode-lemoia/) - 1- Liste récapitulative non exhaustive des champs d’application Le stress post-traumatique afin d’aider le consultant à traiter les souvenirs traumatiques de manière adaptative, réduisant ainsi les symptômes tels que les flashbacks, les cauchemars et l'hypervigilance.Les troubles anxieux, notamment les phobies, les attaques de panique et les troubles anxieux généralisés. La LEMOIA vise à
- [A- Comment déterminer si la méthode LEMOIA est appropriée ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-comment-determiner-si-la-methode-lemoia-est-appropriee/) - Au cours de votre parcours, vous découvrirez que la méthode LEMOIA peut être efficacement appliquée à divers troubles. Il se peut que votre approche repose déjà sur l'intuition, la connexion ou le ressenti lors des échanges avec les consultants, vous permettant ainsi d'utiliser l'outil le plus adapté lorsqu’ils exposent la raison de vouloir se faire
- [CHAPITRE 2 - L’UTILISATION DE LA METHODE LEMOIA](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-2-lutilisation-de-la-methode-lemoia/) - La Libération Emotionnelle par Mouvements Oculaires et Intégration Adaptée (LEMOIA) ne se limite pas au traitement du TSPT. Elle s’est également avérée efficace pour le traitement d’autres troubles liés aux chocs émotionnels et traumatismes, tels que l’anxiété, les schémas répétitifs, la dépression, les douleurs corporelles, le stress …, quelle qu’en soit la nature et l'intensité
- [C- La méthode LEMOIA : en quoi consiste-t-elle ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-la-methode-lemoia-en-quoi-consiste-t-elle/) - Contrairement à une méthode thérapeutique rigide, la LEMOIA s'adapte aux besoins spécifiques de chaque consultant. Sa beauté réside dans sa capacité à être à la fois individualisé et centré, axé sur le consultant, offrant ainsi un chemin vers la guérison qui reconnaît et respecte l'unicité de chaque individu. Elle se caractérise par sa nature flexible et
- [B- Les perspectives d'accompagnement en LEMOIA](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-les-perspectives-daccompagnement-en-lemoia/) - 1- UNE NOUVELLE ERE DANS LA PRATIQUE THERAPEUTIQUE La méthode LEMOIA présente une avancée significative dans le domaine de l'accompagnement thérapeutique. Sa particularité réside dans sa capacité à permettre aux Praticiens Psycho-Emotionnels LEMOIA d'aider leurs consultants à réexaminer les traumatismes de manière douce, bienveillante et non intrusive. Ce processus respectueux
- [A- Les différences et les similitudes entre la LEMOIA et l'EMDR](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-les-differences-et-les-similitudes-entre-la-lemoia-et-lemdr/) - La méthode LEMOIA (Libération Emotionnelle par Mouvements Oculaires et Intégration Adaptée) et l’EMDR sont deux approches thérapeutiques qui partagent l'utilisation des mouvements oculaires pour faciliter le traitement des souvenirs traumatiques. Bien qu'elles aient des similitudes, elles présentent des différences notables dans leur mise en œuvre et leurs objectifs thérapeutiques. 1- L’EMDR L'EMDR, conçue par la Dr
- [CHAPITRE 1 - UNE REVOLUTION THERAPEUTIQUE](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-1-une-revolution-therapeutique/) - La méthode LEMOIA (Libération Emotionnelle par Mouvements Oculaires et Intégration Adaptée), est une technique complète qui prend en compte le consultant dans sa globalité, son Être, son environnement, les neurosciences et la relation ÂME – CORPS – ESPRIT. La méthode LEMOIA est née de la combinaison de plusieurs approches thérapeutiques. C’est un véritable melting-pot d’idées
- [INTRODUCTION](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/introduction-4/) - Dans ce module, nous allons plonger dans l'univers de la thérapie LEMOIA (Libération Emotionnelle par Mouvements Oculaires et Intégration Adaptée), un outil thérapeutique révolutionnaire pour la libération émotionnelle et cellulaire, ainsi que le traitement des chocs émotionnels et des traumatismes. Nous explorerons en détail son utilisation, ses fondements théoriques et pratiques, ainsi que les protocoles
- [CONCLUSION](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/conclusion-4/) - Les mouvements oculaires, tels que ceux utilisés dans la thérapie des mouvements oculaires LEMOIA, jouent un rôle crucial dans le traitement de l'information liée aux souvenirs et aux traumatismes. En guidant les yeux à travers des séquences spécifiques, ces mouvements facilitent la désensibilisation et la reprogrammation des réponses émotionnelles associées aux expériences traumatisantes. Leur importance
- [D- Une distance appropriée](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-une-distance-appropriee/) - L'importance de l'espace entre votre main et le visage du consultant est un aspect souvent négligé mais crucial de la pratique. En effet, cette distance doit être soigneusement ajustée pour permettre au consultant de suivre confortablement les mouvements de votre main sans ressentir une fatigue oculaire excessive. Une proximité trop grande pourrait rendre les mouvements oculaires
- [C- À quelle durée ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-a-quelle-duree/) - Cette dimension temporelle constitue une variable ajustable en fonction des besoins spécifiques de chaque consultant, tout comme le nombre et le rythme des mouvements oculaires.Il convient de souligner que la durée de chaque série de mouvements oculaires peut varier entre une 40aine de seconde à 1 minute environ. Cette variation peut être influencée par divers
- [B- À quel rythme ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-a-quel-rythme/) - Dans le cadre de la thérapie LEMOIA, le rythme des mouvements oculaires est un élément essentiel à considérer, tout aussi important que la quantité de mouvements effectués. Il joue un rôle crucial dans le maintien de l'attention du consultant et dans la facilitation du processus de retraitement, nécessitant ainsi un ajustement approprié.Idéalement, le rythme des
- [A- À quelle fréquence ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-a-quelle-frequence/) - Le nombre de mouvements oculaires réalisés au cours d'une séance de thérapie LEMOIA constitue un aspect crucial de cette approche. Il convient de noter qu'il n'existe pas de chiffre fixe ou universel de mouvements oculaires à effectuer lors d'une séance, car chaque individu, chaque expérience traumatique et chaque session sont uniques, nécessitant ainsi une approche
- [CHAPITRE 3 - LES MOUVEMENTS OCULAIRES : ANALYSE](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-3-les-mouvements-oculaires-analyse/) - Plongeons dans le monde fascinant de l'analyse des mouvements oculaires. Ces mouvements, souvent subtils mais significatifs, révèlent un univers de comportements et de processus mentaux. Dans ce chapitre, nous explorerons le rythme, la fréquence, la durée et la distance des mouvements oculaires, offrant ainsi un aperçu précieux sur la cognition humaine et ses interactions avec
- [C- Clôture des séquences](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-cloture-des-sequences/) - À la clôture de chaque séquence, il est crucial d'assurer une transition en douceur afin de maintenir l'attention du consultant sur le processus en cours. Vous pouvez opter pour un ralentissement du mouvement, en repliant délicatement les doigts dans votre paume, tout en baissant votre main, avant de la ramener vers vous. Une fin brusque
- [B- Observation et maintien de l'attention](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-observation-et-maintien-de-lattention/) - Un aspect essentiel de la pratique des mouvements oculaires en LEMOIA est de maintenir l'attention sur le consultant. Vous devez éviter de regarder vous-même la cible utilisée pour les mouvements oculaires afin de prévenir les étourdissements et de rester pleinement engagé dans le processus thérapeutique. Au lieu de cela, il est important d’être concentré sur
- [A- Adaptation de la vitesse des mouvements](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-adaptation-de-la-vitesse-des-mouvements/) - Pour adapter la vitesse des mouvements oculaires lors de la pratique de la thérapie LEMOIA, vous devez initialement commencer chaque segment en déplaçant votre main à une vitesse que le consultant peut suivre confortablement. Cette approche vise à garantir que le consultant puisse accompagner les mouvements sans ressentir d'inconfort ou de difficulté. Au fur et
- [CHAPITRE 2 - LE RÔLE DU THERAPEUTE LORS DES MOUVEMENTS OCULAIRES](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-2-le-role-du-therapeute-lors-des-mouvements-oculaires/) - Le Praticien Psycho-Emotionnel LEMOIA guide le consultant à travers des séries de mouvements oculaires spécifiques pour aider à traiter des souvenirs traumatiques et des perturbations émotionnelles. En facilitant ces mouvements, le praticien permet au consultant de retraiter des informations émotionnelles bloquées, favorisant ainsi la réduction de la détresse associée à ces souvenirs.La compétence du praticien
- [G- Application des mouvements oculaires lors d'une séance de LEMOIA](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/g-application-des-mouvements-oculaires-lors-dune-seance-de-lemoia/) - Positionnement du consultantInvitez le consultant à s'installer confortablement et à se concentrer sur un souvenir ou un événement traumatique. Direction des mouvementsUtilisez vos doigts pour guider les mouvements oculaires. Les mouvements alternatifs consistent en un balayage horizontal des yeux de gauche à droite, plus ou moins rapides, ainsi que des mouvements multidirectionnels type en « escargot
- [F- À quoi servent les mouvements oculaires ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/f-a-quoi-servent-les-mouvements-oculaires/) - Les mouvements oculaires, dans le cadre de la technique LEMOIA, revêtent plusieurs objectifs thérapeutiques essentiels.L'un de ces objectifs majeurs est la désensibilisation et la libération émotionnelle. À travers la stimulation du traitement adaptatif des souvenirs traumatisants, les mouvements oculaires visent à atténuer l'intensité des émotions négatives associées à ces souvenirs, facilitant ainsi leur libération. Ce
- [E- Comment cela fonctionne ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/e-comment-cela-fonctionne/) - L'efficacité des mouvements oculaires s'appuie sur plusieurs mécanismes neurologiques clés qui jouent un rôle crucial dans le processus thérapeutique. L'un de ces mécanismes est l'activation bilatérale et multidirectionnelle du cerveau. Ces mouvements stimulent de manière alternée les deux hémisphères cérébraux, favorisant ainsi une communication accrue et complète de toutes les régions du cerveau. Cette activation
- [D- Pourquoi utiliser les mouvements oculaires ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-pourquoi-utiliser-les-mouvements-oculaires/) - Les mouvements oculaires sont utilisés depuis des millénaires dans certaines techniques comme le yoga ou l’hypnose. Leur utilisation joue un rôle clé dans le processus de désensibilisation des traumatismes. Les mouvements oculaires sont utilisés pour faciliter le traitement des souvenirs traumatiques en stimulant des processus neurologiques spécifiques. Cette technique vise à réduire l'impact émotionnel négatif associé
- [C- Saccades oculaires, fixations et poursuites : leurs rôles dans le traitement des informations](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-saccades-oculaires-fixations-et-poursuites-leurs-roles-dans-le-traitement-des-informations/) - Les mouvements oculaires, souvent observés mais rarement remarqués, jouent un rôle crucial dans la manière dont nous traitons et percevons les informations qui nous entourent. Les saccades oculaires, les fixations et les poursuites sont des mouvements spécifiques des yeux qui coordonnent notre vision et facilitent le traitement des données visuelles. Comprendre le fonctionnement de ces
- [B- Quelques clés](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-quelques-cles/) - Dans notre cerveau, nos expériences sont emmagasinées sous forme de représentations sensorielles, constituées d'une série de systèmes internes basés sur nos sens primaires tels que la vue, l'ouïe et le toucher.Ces représentations sensorielles jouent un rôle crucial dans la manière dont nous traitons et organisons les informations que nous recevons. Les mouvements oculaires sont intimement liés
- [A- Les mouvements oculaires durant le sommeil](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-les-mouvements-oculaires-durant-le-sommeil/) - Les mouvements oculaires pendant le sommeil sont étroitement liés aux différentes phases du cycle de sommeil. Pendant le sommeil paradoxal, également appelé phase REM (Rapid Eye Movement), les mouvements oculaires deviennent plus fréquents et plus rapides. Cette phase est caractérisée par une activité cérébrale intense et un rêve vif. Pendant cette période, les yeux bougent
- [CHAPITRE 1 - LES MOUVEMENTS OCULAIRES](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-1-les-mouvements-oculaires/) - Lien entre les mouvements oculaires et le cerveau Il est primordial de comprendre que les mouvements oculaires sont intimement liés à l'activité cérébrale, selon les théories les découvertes des neurosciences. Ces mouvements sont orchestrés par des structures cérébrales complexes, telles que le tronc cérébral, le cortex frontal et le cortex pariétal. Chacune de ces régions joue
- [INTRODUCTION](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/introduction-3/) - Ce module se concentre sur la fascinante exploration des interactions complexes entre nos yeux et notre cerveau, ainsi que sur l'impact profond de ces interactions sur notre cognition et notre perception du monde qui nous entoure. En étudiant de près ces connexions, nous pouvons mieux comprendre comment notre cerveau traite les informations visuelles et comment
- [B- 5 stratégies pour gérer les émotions avec la régulation émotionnelle](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-5-strategies-pour-gerer-les-emotions-avec-la-regulation-emotionnelle/) - Pour renforcer votre capacité à gérer vos émotions, je vais vous présenter les cinq stratégies élaborées par le psychologue et chercheur James Gross de l'Université Stanford. Sélection de la situation La sélection de la situation consiste à choisir délibérément les contextes les plus susceptibles de susciter des émotions positives et agréables. Il s'agit d'identifier les situations
- [A- Réguler ses émotions, qu'est-ce que cela implique vraiment?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-reguler-ses-emotions-quest-ce-que-cela-implique-vraiment/) - La régulation émotionnelle, selon les spécialistes, désigne la manière dont nous gérons ce que nous ressentons. Elle consiste en des "processus que les individus utilisent pour influencer les émotions qu'ils ressentent, quand ils les ressentent, ainsi que la manière dont ils les vivent et les expriment" (Gross, 1998b). En d'autres termes, il est possible de développer la
- [CHAPITRE 5 - LA MODULATION](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-5-la-modulation/) - La modulation des émotions, également connue sous le nom de régulation émotionnelle, fait référence à la capacité d'une personne à influencer ou à ajuster consciemment ses émotions. Cette compétence permet à un individu de réguler l'intensité, la durée et l'expression de ses réponses émotionnelles dans différentes situations.
- [C- Les stratégies pour rester dans la fenêtre de tolérance](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-les-strategies-pour-rester-dans-la-fenetre-de-tolerance/) - La pratique de la pleine conscience nous offre la possibilité de cultiver une attention consciente envers nos émotions, sans les juger, en nous concentrant sur l’instant présent. Cette approche nous permet d'observer nos pensées et nos sentiments avec une ouverture d'esprit, favorisant ainsi une meilleure compréhension de notre état émotionnel. D'autre part, la relaxation comprend une
- [B- Comment rester dans la fenêtre de tolérance ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-comment-rester-dans-la-fenetre-de-tolerance/) - La recherche neuroscientifique a montré que la seule manière de changer ce que nous ressentons dans ces cas est de prendre conscience de notre expérience intérieure, de la respecter et d’apprendre à vivre avec. La pratique de la pleine conscience, notamment à travers la méditation, permet de calmer notre système nerveux. Elle nous aide ainsi
- [A- Que signifie être en dehors de la fenêtre de tolérance ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-que-signifie-etre-en-dehors-de-la-fenetre-de-tolerance/) - Parfois, nous sommes envahis par nos émotions pour diverses raisons. La méfiance, le manque de stratégies pour les gérer, le fait de ne pas pouvoir réfléchir, ou encore le déni du besoin de les ressentir peuvent en être la cause.Les deux extrémités de la fenêtre de tolérance représentent deux états opposés d'activation optimale de notre
- [CHAPITRE 4 - LA FENETRE DE TOLERANCE](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-4-la-fenetre-de-tolerance/) - Notre fenêtre de tolérance : qu'est-ce que c'est et comment cela nous affecte-t-il ? - Une réaction innée et physiologique La fenêtre de tolérance est un concept développé par le Dr Daniel J. Siegel.La notion de "fenêtre de tolérance" fait référence à notre capacité à gérer le stress et les émotions sans être submergé. Elle définit
- [E- Le pouvoir des émotions sur la mémoire](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/e-le-pouvoir-des-emotions-sur-la-memoire/) - Les émotions jouent un rôle essentiel dans le processus de formation et de récupération des souvenirs. Lorsque nous vivons une expérience chargée émotionnellement, notre cerveau active plusieurs régions, notamment l'amygdale et l'hippocampe, qui sont cruciales pour le traitement de la mémoire. Les émotions facilitent l'encodage des souvenirs, les rendant plus vifs et plus durables. Par
- [D- Le traitement hiérarchique de l'information](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-le-traitement-hierarchique-de-linformation/) - La compréhension du fonctionnement complexe du traitement de l'information dans notre cerveau repose sur le concept fondamental de hiérarchisation. Deux approches principales sous-tendent ce processus : le modèle descendant (top-down), et le modèle ascendant (bottom-up). Ces deux approches interagissent de manière synergique pour faciliter notre perception et notre interprétation efficaces de l'environnement qui nous entoure. Le
- [C- Les traces mnésiques : Liens avec la mémoire et les processus cognitifs](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-les-traces-mnesiques-liens-avec-la-memoire-et-les-processus-cognitifs/) - En plus de l'engramme, un autre concept important est celui des traces mnésiques. Les traces mnésiques sont les empreintes laissées dans le cerveau par des expériences passées. Elles sont formées lors de l'encodage et peuvent être considérées comme une composante des engrammes. Ces traces influencent la façon dont nous percevons et traitons les informations, ainsi
- [B- L'engramme : Tracer le chemin des souvenirs dans le cerveau](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-lengramme-tracer-le-chemin-des-souvenirs-dans-le-cerveau/) - Une fois que les informations sont encodées, elles laissent une empreinte durable dans le cerveau, connue sous le nom d'engramme. Cette trace physiologique ou biochimique représente la mémoire d'une expérience spécifique et joue un rôle crucial dans le processus de récupération des souvenirs. Prenons l’exemple d’apprendre à faire du vélo. Au début, il peut être
- [A- L'encodage : Transformer l'expérience en souvenirs](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-lencodage-transformer-lexperience-en-souvenirs/) - Il s’agit de la première étape. L’encodage est le processus qui transforme un évènement ou un fait en une trace mnésique (Tulving, 1983). Lorsque nous percevons le monde qui nous entoure, notre cerveau ne se contente pas de traiter passivement les informations. Au contraire, il les transforme activement en une forme qui peut être stockée
- [La boîte noire de la mémoire](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/la-boite-noire-de-la-memoire/) - La mémoire humaine est souvent comparée à une "boîte noire" en raison de la complexité des mécanismes internes qui permettent d'encoder, de stocker et de récupérer les informations. Comprendre ces processus est un défi majeur en neurosciences, car ils impliquent des interactions complexes entre diverses régions du cerveau. Types de Mémoire La mémoire se divise principalement en
- [CHAPITRE 3 - LES FONDEMENTS DE LA MEMOIRE : ENCODAGE ET ENGRAMME](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-3-les-fondements-de-la-memoire-encodage-et-engramme/) - La mémoire humaine est une composante essentielle de notre expérience et de notre identité.Deux concepts clés dans ce domaine sont l'encodage et l'engramme, qui jouent des rôles fondamentaux dans le processus de mémorisation, à savoir dans la formation et la récupération de nos souvenirs.En tant que thérapeute LEMOIA, il est essentiel de bien maîtriser ces
- [F- Techniques de stimulation du nerf vague](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/f-techniques-de-stimulation-du-nerf-vague/) - Pour aider les consultants à activer leur Nerf Vague de manière efficace, nous disposons d'une variété de techniques éprouvées. Ces techniques sont conçues pour calmer le système nerveux, favoriser la relaxation et encourager une réponse émotionnelle équilibrée. En les enseignant et en les encourageant à les intégrer dans leur quotidien, nous pouvons les accompagner vers
- [E- Origines du dysfonctionnement du nerf vagal](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/e-origines-du-dysfonctionnement-du-nerf-vagal/) - Le nerf vague, ou nerf vagal, joue un rôle crucial dans la régulation de nombreuses fonctions corporelles, y compris la digestion, la fréquence cardiaque et les réponses émotionnelles. Lorsque ce nerf ne fonctionne pas correctement, cela peut entraîner une variété de symptômes et de problèmes de santé. Plusieurs facteurs peuvent contribuer au dysfonctionnement du nerf
- [D- Implications dans la santé mentale et physique](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-implications-dans-la-sante-mentale-et-physique/) - Le système vagal, en tant que composant crucial du système nerveux autonome, joue un rôle déterminant dans la santé mentale et physique. Comprendre son fonctionnement et son influence permet d’appréhender l’importance de maintenir un système vagal sain pour un bien-être optimal. Rôle du système vagal dans la santé physiqueLe nerf vague, principal composant du système
- [C- Mode de fonctionnement](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-mode-de-fonctionnement/) - Le nerf vague fonctionne principalement en transmettant des signaux du cerveau aux organes internes et vice versa, via son propre réseau de fibres nerveuses. Il agit comme une voie de communication bidirectionnelle entre le cerveau et le reste du corps, transmettant des informations sensorielles et régulant les réponses physiologiques.Voici comment ce processus se déroule :Signal
- [B- Fonctions du système vagal](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-fonctions-du-systeme-vagal/) - Le système vagal occupe une place centrale dans la régulation de nos réponses physiologiques et émotionnelles en interagissant étroitement avec plusieurs organes clés de notre corps, notamment le cœur, les poumons et le système digestif. En influençant ces fonctions vitales, le système vagal nous permet d'ajuster nos réactions émotionnelles et notre niveau d'activation en réponse
- [A- Les 3 réponses adaptatives du système polyvagal](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-les-3-reponses-adaptatives-du-systeme-polyvagal/) - Le système polyvagal, proposé par le Dr Stephen Porges, est une théorie neurophysiologique qui explique les différentes réponses du système nerveux autonome en situation de danger ou de sécurité. Lorsque nos systèmes d'autodéfense sont engagés de manière répétée ou chronique ou que nous ne sommes pas en mesure de communiquer efficacement avec les autres, nos
- [CHAPITRE 2 - LE SYSTEME VAGAL](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-2-le-systeme-vagal/) - Dans ce chapitre, nous allons explorer le fonctionnement du système vagal, un composant essentiel du système nerveux autonome.Nous aborderons son rôle crucial dans la régulation des fonctions corporelles et émotionnelles, ainsi que les techniques pour le stimuler.Comprendre le système vagal peut offrir des outils puissants pour améliorer le bien-être général et la gestion du stress. Préparez-vous
- [D- La théorie polyvagale de Porges](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-la-theorie-polyvagale-de-porges/) - La théorie polyvagale développée par le Dr Stephen Porges souligne l’importance du nerf vague dans la régulation du SNA, proposant une nouvelle perspective sur le fonctionnement du système nerveux autonome et son rôle dans la régulation émotionnelle.Selon cette théorie, le nerf vague se compose de deux branches : la branche ventrale et la branche dorsale.La
- [C- Le nerf vague](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-le-nerf-vague/) - La plupart des nerfs sortent de la moelle épinière entre les vertèbres et se déplacent vers différentes parties de notre corps. Mais comme vous le verrez dans les schémas ci-dessous, certains nerfs sortent directement du cerveau sans passer par la moelle épinière.Les nerfs crâniens sont responsables du contrôle automatique des muscles lisses des organes ainsi
- [B- Branches principales du SNA](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-branches-principales-du-sna/) - LE SYSTEME SYMPATHIQUE Le système sympathique est responsable de la réponse de "lutte ou fuite" du SNA. Il est activé en situation de stress, danger ou excitation, préparant le corps à réagir rapidement en augmentant le rythme cardiaque, la respiration et la libération d'adrénaline. Cette réponse est essentielle pour la survie et
- [A- Le système nerveux autonome](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-le-systeme-nerveux-autonome/) - Le système nerveux autonome (SNA) est une partie du système nerveux responsable de la régulation des fonctions involontaires de l'organisme, telles que la respiration, la digestion, le rythme cardiaque et la régulation de la température corporelle.Il se divise en deux branches principales : le système nerveux sympathique, qui prépare le corps à des situations de
- [CHAPITRE 1 - LE SYSTEME NERVEUX AUTONOME](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-1-le-systeme-nerveux-autonome/) - Dans ce cours, nous explorerons en détail la structure et le fonctionnement du SNA. Nous aborderons également le rôle crucial du nerf vague et la théorie polyvagale du Dr Stephen Porges, qui offre une perspective novatrice sur la régulation émotionnelle.
- [INTRODUCTION](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/introduction-2/) - Ce module captivant vous plongera au cœur du domaine passionnant de la neurologie et de la psychologie, vous offrant ainsi une meilleure compréhension de l'interaction entre notre corps et notre cerveau, et de leur influence sur nos émotions et notre bien-être.
- [Conclusion](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/conclusion-3/) - L'ancrage est une technique puissante et polyvalente qui peut être utilisée dans de nombreux contextes thérapeutiques pour renforcer les ressources internes de l'individu et favoriser son bien-être émotionnel. En comprenant les principes de base de l'ancrage et en maîtrisant différentes méthodes pour l'appliquer, vous pouvez aider vos consultants à développer des stratégies efficaces pour faire
- [C- Exemple de la mise en place d'un ancrage](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-exemple-de-la-mise-en-place-dun-ancrage/) - ÉTAPE 1 : IDENTIFIER LA « ZONE RESSOURCE »Commencez par inviter le consultant à se rappeler d'un moment où il se sentait particulièrement calme, en sécurité et confiant. Le consultant prend le temps de réfléchir et invitez-le à vous partager ensuite un souvenir précis qui évoque ces sentiments positifs.Commençons par identifier une expérience où vous
- [B- Fonctionnement de l'ancrage](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-fonctionnement-de-lancrage/) - L'ancrage fonctionne en associant un stimulus externe (visuel, auditif, kinesthésique) à un état interne désiré (par exemple, la confiance, la détente ou la motivation). Avec la répétition, cette association devient de plus en plus forte, permettant à l'individu de rappeler cet état simplement en exposant au stimulus ancré. L’objectif de l’ancrage est de permettre à
- [A- L'utilité de l'ancrage dans le processus d'accompagnement](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-lutilite-de-lancrage-dans-le-processus-daccompagnement/) - L'ancrage en thérapie est une technique utilisée pour associer un stimulus externe, comme un geste, une image ou un mot, à un état émotionnel ou psychologique positif. Ce procédé repose sur le principe de conditionnement pavlovien, où une réponse automatique est créée en associant de manière répétée un stimulus spécifique à une émotion ou un
- [CHAPITRE 5 - L'ANCRAGE](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-5-lancrage/) - Dans ce cours, nous explorerons en profondeur la notion d'ancrage, son utilité dans le processus d'accompagnement thérapeutique LEMOIA, ainsi que différentes méthodes pour l'appliquer, notamment l'ancrage de la "zone ressource" à travers les mouvements oculaires et l'ancrage physique utilisant les modalités sensorielles. L'ancrage est une technique thérapeutique qui vise à établir une connexion entre un état
- [Conclusion](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/conclusion-2/) - La calibration est une compétence fondamentale pour vous, Praticien Psycho-Emotionnel LEMOIA, car elle vous permet de mieuxcomprendre et d'interagir de manière plus efficace avec vos consultants. En développant et en affinant vos compétences en calibrage, vous pouvez améliorer la qualité de vos interventions, renforcer la relation thérapeutique et favoriser des résultats positifs pour vos consultants.
- [B- Importance de la calibration](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-importance-de-la-calibration/) - Établissement de connexion La calibration vous permet en tant que Praticien Psycho-Emotionnel LEMOIA, de vous connecter plus profondément avec votre consultant en comprenant ses émotions et ses besoins de manière plus précise. Renforcement de la confiance Lorsque le consultant se sent compris et entendu, cela renforce la confiance dans la relation thérapeutique et favorise un sentiment
- [A- Développement des compétences en calibration](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-developpement-des-competences-en-calibration/) - Observation et écoute attentiveApprenez à observer attentivement les signaux non verbaux de votre consultant lors des séances. Soyez conscient des micro-expressions, des changements de tonalité de voix et des mouvements corporels. Soyez attentif au ton de la voix, au rythme de la parole et aux silences.Pratique de l'empathie Mettez-vous à la place de votre consultant pour
- [CHAPITRE 4 - LA CALIBRATION](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-4-la-calibration/) - La calibration est un élément essentiel de la communication et de la compréhension de l'autre. Dans ce cours, nous allons explorer en profondeur ce qu'est la calibration, comment vous pouvez développer vos compétences en la matière, et pourquoi elle est si importante dans le contexte thérapeutique LEMOIA. La calibration se réfère à la capacité d'un individu
- [D- Comment utiliser le VAKOG en thérapie LEMOIA ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-comment-utiliser-le-vakog-en-therapie-lemoia/) - Observation et écoute active Lors des séances de thérapie LEMOIA, observez attentivement les indices sensoriels que votre consultant utilise. Sont-ils visuels, auditifs, kinesthésiques ou peut-être une combinaison de ces modalités ? Écoutez également attentivement leur langage verbal pour repérer les indices de préférence sensorielle. Adapter le langage et les techniques Une fois que vous avez identifié les préférences
- [C- Reconnaître le VAKOG par les mouvements oculaires](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-reconnaitre-le-vakog-par-les-mouvements-oculaires/) - Nous pouvons savoir comment une personne accède sensoriellement à l’information, en regardant la direction des mouvements de ses yeux. C’est le premier mouvement des yeux qui signe l’accès à nos représentations internes.Une fois que cet accès a eu lieu, les mouvements oculaires sont plus en rapport avec le système de représentation. Par exemple, si vous demandez
- [B- À quoi sert le VAKOG en thérapie LEMOIA ?](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-a-quoi-sert-le-vakog-en-therapie-lemoia/) - Comprendre les préférences sensorielles de vos consultants à travers le modèle VAKOG vous permet de personnaliser votre approche thérapeutique pour répondre à leurs besoins individuels.En utilisant le langage et les techniques qui correspondent à leurs modalités sensorielles préférées, vous pouvez établir une connexion plus profonde, favoriser une meilleure compréhension et accélérer le processus thérapeutique.
- [A- Les différents mécanismes](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-les-differents-mecanismes/) - LES SYSTÈMES DE PERCEPTION Nos cinq sens sont les canaux extraordinaires par lesquels nous interagissons avec le monde qui nous entoure. La perception sensorielle constitue la pierre angulaire de notre compréhension et de notre expérience de la réalité. Grâce à nos sens, nous sommes capables de percevoir les couleurs, les sons, les textures, les odeurs
- [CHAPITRE 3 - LE VAKOG](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-3-le-vakog/) - En qualité de Praticien Psycho-Emotionnel LEMOIA, il est fondamental de saisir profondément les mécanismes de perception et de représentation, ainsi que le système moteur, afin d'optimiser l'accompagnement de vos consultants. Le modèle VAKOG, fait référence aux 5 sens, s'avère être un pilier incontournable dans cette perspective :Visuel (V)Auditif (A)Kinesthésique (K)Olfactif (O)Gustatif (G) Ces modalités représentent les
- [B- Les mouvements oculaires](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-les-mouvements-oculaires/) - Les mouvements oculaires jouent un rôle central dans le processus de traitement des traumatismes, des chocs ou perturbations émotionnels. Ces mouvements visent à activer les mécanismes innés de traitement de l'information du cerveau. En suivant les mouvements de la main du thérapeute de gauche à droite et vice versa, ce geste simple vise à stimuler
- [A- Le traitement adaptatif de l'information](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-le-traitement-adaptatif-de-linformation/) - Le cerveau est une entité remarquablement complexe et adaptable, où un réseau sophistiqué de connexions neuronales s'entrelace pour façonner nos perceptions, nos pensées, nos émotions et nos interactions avec notre environnement. Cependant, lorsque nous sommes confrontés à des expériences traumatiques, cette harmonie peut être perturbée, laissant derrière elle des souvenirs douloureux et déstabilisants qui peuvent
- [CHAPITRE 2 - LE TRAITEMENT ADAPTATIF DE L'INFORMATION ET LES MOUVEMENTS OCULAIRES](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-2-le-traitement-adaptatif-de-linformation-et-les-mouvements-oculaires/) - Le traitement adaptatif de l'information du cerveau est un processus par lequel le cerveau intègre et traite les expériences et les souvenirs de manière à maintenir un équilibre émotionnel et psychologique. Ce mécanisme permet de digérer les événements passés, qu'ils soient traumatiques ou non, pour qu'ils soient assimilés de manière fonctionnelle et ne perturbent pas
- [Conclusion](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/conclusion/) - Au cours de notre exploration, nous avons examiné les diverses structures et fonctions du cerveau qui coexistent et interagissent dans notre système nerveux. Nous nous sommes penchés sur les rôles et les caractéristiques du cerveau reptilien, du cerveau limbique, du néocortex et du cortex préfrontal. Chacune de ces régions cérébrales revêt une importance capitale dans
- [E- Le néocortex et le cortex préfrontal](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/e-le-neocortex-et-le-cortex-prefrontal/) - Nous allons maintenant explorer le cortex préfrontal, une partie du cerveau reconnue comme étant le centre de l'intelligence et de la créativité, que l'on peut analogiquement comparer à la salle de contrôle du cerveau.Cette région, la plus récente en termes d'évolution, joue un rôle crucial dans le traitement et l'intégration des événements. Chez les humains,
- [D- Le cerveau néolimbique](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/d-le-cerveau-neolimbique/) - Commençons par explorer les caractéristiques clés du cerveau néolimbique, qui est le siège de notre expérience émotionnelle et se développe principalement au cours des trois premiers mois de la vie.Le cerveau néo-limbique joue un rôle essentiel dans la prise de conscience de nos émotions et de nos expériences vécues.Il mobilise notre vécu tout au long
- [C- Le cerveau paléolimbique](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/c-le-cerveau-paleolimbique/) - Voyons maintenant l'étude du cerveau paléolimbique. Cette région cérébrale s'est développée chez les mammifères primitifs à mesure qu'ils ont commencé à former des communautés, donc à vivre en collectivité, et à adopter des comportements sociaux.Le cerveau paléolimbique est intimement lié à la vie en société et à la survie au sein de celle-ci.Pour mieux appréhender
- [B- Le cerveau limbique](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/b-le-cerveau-limbique/) - Le cerveau limbique (ou cerveau émotionnel) représente une partie plus évoluée, une avancée par rapport au cerveau reptilien. Il se situe juste au-dessus du cerveau reptilien. Sa sophistication se manifeste dans sa participation aux domaines des émotions, de la motivation, de la mémoire, ainsi que de certaines fonctions liées au comportement social. Le système limbique
- [A- Le cerveau reptilien](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/a-le-cerveau-reptilien/) - Le cerveau reptilien constitue la partie la plus primitive de notre système cérébral, étant déjà développé dès la naissance. Il est situé à la base du cerveau, comprenant le tronc cérébral et le cervelet.Il joue un rôle crucial dans nos réponses instinctives de survie et nos réactions immédiates aux situations de danger et de défense.Cette
- [CHAPITRE 1 - LES DIFFERENTES PARTIES DU CERVEAU](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/chapitre-1-les-differentes-parties-du-cerveau/) - Le cerveau humain est une structure complexe composée de différentes régions, chacune jouant un rôle spécifique dans les processus cognitifs et émotionnels.Pour débuter, nous allons examiner les quatre structures cérébrales qui forment notre système nerveux.En adoptant cette approche fonctionnelle, nous pourrons approfondir notre compréhension de la manière dont nous prenons des décisions et réagissons à
- [Introduction](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/introduction/) - Les neurosciences ont réalisé des progrès spectaculaires au cours des dernières décennies, révolutionnant notre compréhension du cerveau humain. Les technologies d'imagerie cérébrale, telles que l'IRM fonctionnelle et la tomographie par émission de positons (TEP), permettent de visualiser en temps réel les processus cognitifs et émotionnels. Ces outils offrent des perspectives sans précédent sur la manière
- [Présentation](https://lemoia.com/courses/formation-lemoia-niveau-1-praticien-psycho-emotionnel-lemoia/lessons/presentation/) - Je suis Elise CROSNIER, Thérapeute Psycho-Emotionnelle renommée et fondatrice de la méthode révolutionnaire LEMOIA (Libération Émotionnelle par Mouvements Oculaires et Intégration Adaptée).Je me suis formée à la psychologie, à l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), à la sophrologie, à l’EFT (Emotional Freedom Techniques) ainsi qu’à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Ma pratique repose sur une approche
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