La culpabilité

Il y a cette voix qui rejoue les mêmes scènes, qui dit « j’aurais dû », qui vous condamne pour des erreurs réelles ou imaginaires. Elle est épuisante. Et elle vous empêche de vivre. Ce guide de 16 pages vous aide à distinguer la culpabilité utile de la punition inutile — et à vous traiter avec la même bienveillance que vous offririez sans hésiter à quelqu’un que vous aimez.

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